В чем особенность моих занятий на йоге?

😉 В идее!! Не сесть на шпагат 😳
А сделать гибким позвоночник и выправить осанку. Это означает, что я отдаю предпочтение,как силовым аспектам йоги, так и гибкости. И при этом обязательно присутствует разминка до 25 минут, разжигание внутреннего "огня" и конечно дыхательные практики. Интервальные тренировки обязательно включены. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
В процессе работы мы учимся владеть своим телом, устраняется нервозность, улучшается кровообращение.
#здороваяспина #крепкиедухом #сила #гибкоетело #здоровыесуставы #интенсивнаяйога
#земпф #йогабодифлекс