Нет диетам
.
Дита?Окей! похудеть-то можно, а вот удержать результат очень и очень сложно. К тому же многие диеты могут нанести весомый урон здоровью. Если разобраться, получается: плюсы диет весьма сомнительны, а вот вред совершенно очевиден:
Любая диета – это большой физиологический и психический стресс, после которого он стремится поскорее восстановиться, а значит набрать утерянное.
Во время диеты организм недополучает целый список биологически ценных веществ - это может привести к нарушениям обмена веществ, как следствие, – сбоям в работе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и др систем.
Человеческая психика так устроена, что любые запреты приводят к повышенному желанию
Что было и что стало
Разница фото 3 года
Долго вынашивала этот пост и вуаля
Я не сторонник спортзалов,хотя опыт есть и даже в 11 классе одним из выбранных экзаменов была физкультура
Максимум за чем я могу туда пойти это Йога
Однажды как и многие я поняла что нужно что-то делать со своим весом
Но качать пресс и бегать это не мое
Это насилие моего организма
Потому что я разобралась с собой
Зал и спорт несёт для меня разрушительную силу
Я слишком энергичная для этого и данная смесь со спортом даёт для меня обратный эффект
Моя история-это гармония
Я за физическую активность,но против насилия
Для меня лучшее это массаж, обёртывание и бан