Всем доброй субботы😊 По вашим просьбам подготовила пост и практику о периоде климакса.

🌸 Как омолодить организм в период климакса:5 проверенных стратегий для женского здоровья и красоты
Дорогие женщины! Климакс – это не приговор, а новый этап жизни, который можно встретить во всеоружии.
🔬 Почему организм нуждается в особой заботе:
Гормональная перестройка
- Снижение эластичности кожи
- Замедление обменных процессов
- Потеря мышечной массы
- Снижение иммунитета
✨ 5 ключевых стратегий омоложения:
❇️Гормональный баланс
- Фитоэстрогены в рационе
-Натуральные биодобавки
-Консультация гинеколога-эндокринолога
❇️ Правильное питание\n•
-Продукты с омега-3
- Антиоксидантные комплексы
-Кальций и магний\n•
- Белковая диета
❇️ Физическая активность
- Силовые тренировки
- Йога
- Скандинавская ходьба.
❇️ Восстановление гидратации:
- Увлажняющие комплексы
-Питьевой режим\n
- Увлажняющие сыворотки
- Коллагеновые напитки
❇️ Работа с психологом:
- трансформация просграмм и убеждений старения
- работа с телом по омоложению на уровне ДНК и клеток
- эмоциональное состояние удовольствия от жизни
❗️Завтра, 08.06. в 14 ч мск пригрлашаю на ВИП -практику "Климакс: омоложение"
По вопросу участия пишите в личку https://t.me/elena_tigunova1 возраст – это просто цифра. Красота и энергия – ваш выбор! 💕
#климакс#омоложение#женское_здоровье#счастье#радость#