Очень нужна твоя помощь. В одной из встреч ты говоришь что, когда ты оставишь все учения и поиски, ты найдёшь себя. У меня вопрос. Когда я оставляю всё и не изучаю ничего, не хожу на курсы, внутри появляется ощущение жуткого одиночества, кризис внутренний какой-то. Это нормально? Его тоже надо прожить? Быть в этом кризисе или как? Боюсь депрессии.
⠀
Артур Сита: Делай то, что тебе хочется делать. Если пока тебе хочется быть в учении, будь там и наслаждайся игрой.⠀
Если же хочется стать собой, то нужно побыть без всяких игр, освободиться от всех духовных знаний и практик, и просто наблюдать свою жизнь, ничего никак себе не объясняя: наблюдать свое тело, его движения, ощущения, реакции, эмоции, мысли, всё то, что с тобой и вокруг тебя происходит.
Никак не оценивай, просто наблюдай. Это наблюдение себя является осознанностью.
Осознанность даёт тебе возможность лучше узнать себя, своё тело, свой внутренний мир, что позволяет легко избавиться от вредных привычек, а главное - от негативных мыслей.
⠀
Если осознанность войдёт в привычку, то ты сможешь научиться отдыхать от мыслей, научишься мгновенно успокаивать ум, что делает тебя хозяином своего настроения.
Что ещё может быть важнее в жизни, чем твоё жизненное настроение?
Артур Сита
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев