10 полезных книг для работы с привычками
1. Дженнифер Эштон "Год заботы о себе"Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, проделавшей этот путь.
Забота о себе выходит далеко за рамки базового физического и психического здоровья. Она складывается из того, как человек действует, думает, принимает решения, относится к другим людям, воспринимает мир и, самое главное, — себя. Автор посвятила свою книгу привычкам, которые под силу выработа
Юрий Щекочихин - Прощай, Садовое кольцо (2000). Фрагмент передачи «В нашу гавань заходили корабли». (Эфир на канале НТВ от 2000.01.01). https://youtu.be/Yz4LZi4nYik