Но если вы чувствуете желание выйти на улицу и подвигаться, будь то необходимость выгулять собаку или просто желание размять ноги — то в прогулке под дождём можно найти свои плюсы ☔👇
➡ Качество воздуха лучше и чище
Одно из главных преимуществ прогулок под дождём — это то, что воздух становится чище и свежее... Дождь может смыть загрязняющие вещества и аллергены, содержащиеся в воздухе, особенно в крупных городах, которые слишком заселены и загрязнены 😵💫
Когда идёт дождь, капли воды, падающие в атмосферу, поглощают частицы пыли и загрязняющие вещества... Они оседают вместе с каплями дождя на землю, позволяя воздуху стать чище после дождя 🙈
➡ Трудно перегреться во время тренировки
Дождливая погода может предотвратить перегрев 🥵 во время тренировки, помогая эффективнее регулировать температуру тела. Обычно, когда вы занимаетесь спортом, ваше тело выделяет тепло, что приводит к повышению температуры
Однако когда идёт дождь, более низкая температура и капли дождя действуют как естественные охладители, помогая "отводить" тепло от вашего тела 😬
➡ Вы можете сжечь больше калорий
В дождь люди стараются идти быстрее, чтобы не промокнуть, поэтому тело естественным образом работает немного интенсивнее и сжигает больше калорий 💪
Кроме того, прохладная температура, связанная с дождём, требует от вашего тела более напряженной работы для поддержания основной температуры, что может привести к повышенным затратам энергии и калорий на поддержание тепла 🌡
➡ Он помогает поднять настроение
Звук и запах дождя оказывают успокаивающее воздействие на психику, что повышает настроение, способствует расслаблению и снижает уровень стресса 🤔
А вам нравится гулять под дождем? 😅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 7
Майя Ян
Дождь со снегом, небо тучно хмурится,
Я ловлю дождинки на бегу.
С капельками чувств душа волнуется
И кристализуется в строку.
Разыгралось снежное безмолвие,
Наступает зимняя пора.
Я бегу стремглав по снегу молнией,
Снег с дождём - Ура! Ура! Ура!
Пусть кого-то это и не радует,
Но погоды дорог мне каприз.
Дождь осенний с зимним снегом падает
И слетел последний с веток лист.
Растопчу подтаявшее месиво,
Завтра обещают гололёд.
На душе моей тепло и весело,
Значит скоро будет новый год!
Майя Ян
Проснулась рано, улыбаюсь,
Свой сочиняя день красивый!
Открыла окна, восторгаюсь,
В лучах рассветных стану сильной!
Мне с моря слышен шум прибоя,
Вдыхаю музыку и счастье!
И новый день с любовью кроя,
Скажу ему с улыбкой:"Здравствуй!"
Благодарю за все подсказки,
За все уроки и советы!
Палитрой яркой брызну краски
В узоры нежного рассвета!
Прекрасная моя планета,
Свой день сегодняшний рисуя,
Добавлю сочные сюжеты,
Всех Ангелов своих целуя!
Улыбка радугой по небу,
Весь мир на счастье заряжает!
Рисуйте каждый день победу,
Всем только радости желаю!