Осторожно ❗️ БАНАН 🍌

Бананы — одна из древнейших пищевых культур, а для тропических стран важнейшее пищевое растение и главная статья экспорта.

Банан — это кладезь витамина С (в 100 граммах 12% от суточной потребности), который работает на иммунитет, позволяет усваиваться железу и отвечает за здоровую кожу.

Банан - отличный перекус, он может достаточное время храниться не в холодильнике. Если вы путешествуете, возьмите с собой пару недозрелых бананов, они вас точно выручат! Сейчас стало очень модно есть различные суперфуды. Одним из любимчиков многих является - сушеный банан. Эти сладкие хрустяшки многие используют вместо конфет. Полезно? Очень! Но помните, калорийность этих аппетитных хрустяшек больше, чем в 4 раза превышает калорийность свежего банана. Вот вариант, написанный по-другому: НАЙДИ СВОЮ СИЛУ! Устала от постоянных срывов и тяги к сладкому?