Про осанку
Насколько серьезной считается ситуация, когда плечи ребёнка несимметричны – одно выше другого?
Про малые асимметрии или перекосы говорим с врачом-ортопедом сети «Клиника Фомина. Дети» Юлией Федоровой.
Итак, что же это такое?
Перекос – немедицинский термин, обозначающий асимметрию тела вне зависимости от причин ее возникновения.
Чаще говорят о перекосе таза, когда одна его половина расположена выше другой, или о перекосе спины. Второй вариант правильнее называть малой асимметрией позвоночника (если отклонение его оси менее 10 градусов). Да-да, это не сколиоз.
Вообще, эти термины стоит рассматривать вместе с понятием “осанка”.
Осанка – это привычное положение тела в пространстве. По сути – очень индивидуальный и динамичный аспект физиологии человека. Речь скорее не о каком-то фиксированном “правильном” или “неправильном” положении, а о том, как тело адаптируется и взаимодействует с окружающим пространством.
Именно поэтому малая асимметрия не может считаться патологической, особенно при возможности ее активной коррекции, когда ребёнок может самостоятельно выпрямиться.
На самом деле, осанка может сильно отличаться у разных людей, и то, что считается «хорошей» осанкой для одного может быть некомфортным для другого.
Понятие «плохая» осанка также является субъективным и связано в первую очередь с привычными представлениями об эстетике.
Следует помнить, что человек не устроен абсолютно зеркально и небольшая асимметрия возможна даже у здорового. Особенно у ребёнка, мышцы которого ещё тренируются и не обеспечивают такой контроль как у взрослого.
Как отличить асимметрию от реального заболевания?
Важно понять, где норма, а где уже проблема. Перекос таза может быть связан с анатомическими причинами (укорочение конечности или поясничный сколиоз) или с функциональными (например, при контрактуре мышц области тазобедренного сустава).
Перекосы на уровне спины следует дифференцировать со сколиозом.
Сколиоз – это трехплоскостная деформация позвоночника более 10 градусов, по данным рентгенографии, как принято считать в мировом сообществе.
То есть при нём происходит не только боковое искривление, но и скручивание (ротация) позвонков, а также изменения в профиль.
Корректно оценить ось позвоночника и длину конечностей поможет врач-ортопед.
Что делать при асимметриях?
Самое главное – регулярная физическая активность. Она может быть любой: коньки, плавание, гимнастика, танцы, бег и т.д. Самое главное, чтобы ребёнку нравилось и занимался он регулярно.
Вместо «исправления» осанки лучше развивать контроль тела в пространстве. Это повышает способность человека успешно и комфортно адаптироваться к различным видам деятельности и окружающей среде.
Также стоит помнить, что осанка – это в том числе привычка, на которую влияет не только состояние костно-мышечной системы, но психоэмоциональное состояние.
Нет комментариев