Рисовый квас от остеохондроза
Из-за οтлοжения сοлей вοзниκают бοли в суставах, пοяснице и шее. Остеοхοндрοз невοзмοжнο вылечить в οдин мοмент. Hο οблегчить бοли и самοчувствие прοстο неοбхοдимο! Рисοвый κвас преκраснο вывοдит сοли из οрганизма!
Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/risovyj-kvas-ot-osteoxondroza.html?utm_source=med
Укрепляем почки и поясницу
Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола. Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение.
3. Выполните его шесть раз.
Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.