Давно хотела составить короткие комплексы, которые могут делать даже новички.
Долго настраивалась и волновалась.
Моя идея за 7 дней улучшить свое самочувствие, улучшить фигуру и здоровье, через короткие комплексы.
Уже наступило лето🤗ия предлагаю вам, полезную практику, что я имею ввиду, некоторые девушки не могут прийти в студию тк не хватает времени(дети работа) -проблема❗
Решение проблемы :Мини практика йоги в домашних условиях с минимальным оборудованием, А лучше с домашним 😁
Этот курс "YogoFit mini"- 7 лёгких шагов на пути к привлекательности и хорошему самочувствию.
Вы можете участвовать в нем в любом возрасте и уровне подготовки.
ЧТО ДАСТ ЭТОТ КУРС ?
Вы сможете попробовать и узнать какие асаны гармонизируют фигуру
✅делают стройные подтянутые ноги, убирают "толстые"колени и "голифе"
✅делают подтянутые ягодицы
✅ уменьшают выпирающий живот
✅помогают подтянуть руки, развернуть плечи и грудную клетку
✅удлиняют шею
✅делают осанку красивой
✅продлевают молодость
Пройдя этот курс вы станете чувствовать себя лучше и эмоционально и физически. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
КАК ЭТО БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
В течении 7 дней в отдельном чате, вы будите заниматься по комплексам, а я буду отвечать на ваши вопросы.
Буду вдохновлять вас на свершения, уверенна они будут🤗
Каждый день будет посвящен отдельным темам
1 день - стопы👣 Комплекс упражнений, которые улучшают подвижности внешний вид стоп, снимают общую усталость и напряжение.
2 день - ноги🦵Комплекс упражнений, которые нормализуют кровообращение в ногах, уменьшают отёки, улучшают форму ног и разгружают поясницу.
3 день - таз🧘♀️ Комплекс упражнений, которые улучшают кровообращение в области малого таза, уменьшают «галифе» и способствуют женскому здоровью.
4 день - живот и талия💃 Комплекс упражнений, которые делают талию стройнее и уменьшают живот.
5 день - руки и плечи💪 Комплекс упражнений, которые помогают развернуть плечи, убрать сутулость и улучшить форму рук.
6 день - шея и лицо👧 Комплекс упражнений, которые удлиняют шею и замедляют возрастные изменения лица.
7 день - релаксация😌🕉 А также в завершении проведем онлайн беседу, где мы разберем частые ошибки
Регистрируйся прямо сейчас и получай 🎁чек лист по правильному питанию
Скидку 20% на индивидуальную практику онлайн/офлайн
Старт 1.06.24⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Бронируй место https://forms.gle/YvtDzpkso2JR5wCw6
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев