14 лет назад на свет появилась моя дочь Александра
Желаю быть энергичной, смелой, уверенной, обаятельной, талантливой, уникальной, крутой, весёлой, преуспевающей и в учёбе, и во всех интересах девчонкой! Будь счастлива и каждый день лови душой позитив! Сегодня тебе четырнадцать, милый ангелочек! Пускай твоя жизнь состоит из счастья, любви и добра!
Вы когда-нибудь задумывались о процессах, происходящих в нашем организме во ВРЕМЯ СНА?
Наиболее известным из всех является восполнение энергии.
Но оказывается, кроме этого, сон-еще и время для детоксикации организма.
Пока мы спим, усердно работают все выделительные системы: печень, почки, кишечник, кожа. Именно поэтому, можно, например, вспотеть во сне.
А знакомо ли вам ощущение усталости и разбитости при пробуждении?
Все дело в том, что просыпаясь по будильнику, мы вынуждены прерывать процесс очищения и начинать день в интоксикации, испытывать дискомфорт.
Что делать, чтобы этого избежать?
1. Перед сном завести свои внутренние часы. Даже если спать осталось 6 часов. Несколько р