Предыдущая публикация
Почему невозможно расслабить мышцы, не расслабляя при этом нервную систему?
⠀
Нервная система получает, хранит, перерабатывает информацию из внешней и внутренней среды. Регулирует и координирует все органы, а также влияет на гормональную систему.
⠀
Стресс, страхи и беспокойство разрушительны для нервной системы. В организме большое количество переживаний выливается в реальные телесные зажимы и спазмы.
⠀
Нервы вплетаются и проходят через все соединительные ткани и мышцы, и к тому же иннервируют суставы, кости, фасции, связки и кожу. Напряжение нерва никогда не даст расслабление мышце и соединительной ткани вокруг неё.
⠀
При спазме и болезненности мышцы в определенном участке тела, вам хочется непроизвольно потянуть его, но не получается. И при этом может возникнуть "адское" натяжение, как электрический провод или онемение - это НЕРВ. Замечали у себя?
⠀
Хроническое напряжение = хроническое натяжение нерва.
⠀
Отсюда и выражение "Хожу, как побитый" или "Как будто всю ночь вагоны разгружал". Когда происходит любая нагрузка, нерв скользит и работает, но когда есть спазм, он хронически напряжен и ограничивает подвижность мышц, фасций, связок.
⠀
Следовательно, тренировки на "прокачку" мышц, в этот период не подойдут. Необходимо сначала поработать с нервами и включить упражнения на расслабление и восстановление функций мышц.
⠀
Справиться с таким состоянием помогут занятия по методу Фенделькрайз, записаться на которые можно в комментариях или по телефону 8(3952)71-60-91.
⠀
#яплюс #центрразвитияребенка #центрразвитиядетей #фенделькрайз
Следующая публикация
Нет комментариев