Но что именно делает питание правильным?
🌽 Правильное питание-это НЕ ОГРАНИЧЕНИЕ себя в выборе продуктов,а, наоборот,ОБОГАЩЕНИЕ рациона полезными веществами.Витамины,макро и микроэлементы,содержащиеся в пище,играют важную роль в поддержании здоровья организма ,учавствуют в регуляции метаболических процессов,поддерживают иммунитет,способствуют здоровью кожи и многим другим функциям.
например,железо,содержащееся в мясе ,бобовых и тд.,помогает предотвратить анемию и поддерживать уровень энергии .Витамин С, который можно найти не только в цитрусовых.способствует лучшему усвоению железа,а магний ,находящийся в орехах и бобах ,поддерживает работу сердца и мышц.
❗Таким образом ,правильное питание может снизить риск развития многих заболеваний ,включая Сердечно-сосудистые заболевания,диабет,ожирение и даже определенные виды рака. Выбирая продукты ,богатые полезными свойствами ,вы инвестируете в свое долгосрочное здоровье.
Для выбора своего индивидуального подбора правильного питания переходите по ссылке регистрируйте свои физиологические данные ,и получите свой рацион правильного питания✅ 👉 artmo.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев