И точность ⚖️💪🏻
Я предпочитаю всегда считать своё БЖУ, для меня это уже, как «зубы почистить».
Не доставляет хлопот и не занимает много времени ❌
Люблю строгость и дисциплину.
Нет, совсем не обязательно считать ВСЮ жизнь.❌❌❌
Имея сформированные понятия по БЖУ, примерному его содержанию в продуктах, можно контролировать порции и качество питания БЕЗ подсчета‼️
Или удерживать уже достигнутую строгим подходом форму. ✅
Но если хочется увидеть МАКСИМАЛЬНЫЙ результат, достичь глобальную спортивную цель, то нужна ТОЧНОСТЬ!
А что касается регулярности⁉️
- регулярность тренинга (желательно 3-4 раза в неделю, ходить каждый день тоже нет никакого смысла) 🏋️♂️
- Соблюдение качества сна 😴
- Соблюдение питьевого режима 💦
И все это на ЕЖЕДНЕВНОЙ/ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ основе ‼️‼️‼️
Это гарант результата ✅✅✅
#фитнесиркутск #иркутск #спортивныйиркутск #фитнес #мотивация #бровииркутск #worldgym #спорт #иркутскфитнес #irkutsk #тренер #спортиркутск #тренериркутск #красотки38 #всевзалтоварищи #безопасноеотбеливаниеиркутск #worldgymirk #baikal #шугарингиркутск #отбелитьзубыиркутск #осветлениеэмали #модныйквартал #шелехов #косметическоеотбеливание #персональныйтренериркутск #гельлакиркутск #иркутсктренер #борабораиркутск #sport #ангарск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев