Галсану, моему супругу, буряту из Агинска,

От болгарки, Дымовой, из ридной Украины ...
Подёрнулся в сизой дымке, лета горизонт,
И в сентябре багрянцем осень красит лес ...
Идёт ли, дождь, ведь он даст, - жизни зонт,
Коль он моросит, Галсан сам грустит весь ...
Не грусти ж - не жалуйся, что спину ломит,
И давай, мы с тобой спрячемся - в домике ...
Я достану заначку бутылку игристого вина,
И пусть, дрожит от усталости бокал в руке ...
В любимом Хабаровске, осенью - золотой,
Живёт, не тужит Галсан - он, ещё молодой ...
И хоть годы, - уже не делают - нас с тобой,
Как были прежде, - наивными и молодыми ...
Ты у меня как всегда, ещё - салага салагой,
Так включи, музыку нашей юности - скорей ...
И налей уже, ты мне, шампанского, полней,
Пускай, наша жизнь с тобой, - будет Живей ! ...
... 30 полезных советов для всех областей жизни ! ...
Знаю конечно, что давать советы это дело неблагодарное и гиблое, но тем не менее всё же сделаю это.
Так как эти советы мне действительно помогли в жизни, и надеюсь что они также будут полезны и вам.
Итак полезные советы:
Советы для вашего здоровья:
Выпивайте в день как минимум 2 литра воды, ведь вода является естественным антиоксидантом и выводит из организма всю дрянь.
Принимайте в пищу больше продуктов которые содержат витамины и являются натуральными, и старайтесь ограничивать употребление фаст - фуда и полуфабрикатов.
Есть такая поговорка: "Завтракайте как король, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий". На ужин должна быть лёгкая пища богатая витаминами.
Спите как минимум семь часов, и главное правило - "Засыпайте сегодня - а просыпайтесь завтра".
Приучите себя выполнять утреннюю зарядку - и вы увидите насколько всё изменится.
Старайтесь как можно больше передвигаться пешком, а особенно исключите лифты из вашей жизни.
Пейте зелёный чай.
Старайтесь меньше нервничать, а особенно по пустякам, ведь нервные клетки не восстанавливаются, что может в свою очередь привести к депрессии.
Найдите для себя какое - нибудь спортивное хобби и хотя бы раз в неделю уделите ему внимание.
Полезные советы для общения с другими людьми:
Чаще общайтесь и звоните своим родным и близким. Поверьте они будут вам очень благодарны и ответят вам взаимностью.
Прощайте людей, даже если они вас очень сильно обидели - прощайте за всё и всех. От этого станет легче в первую очередь вам.
Одарите своей улыбкой по крайней мере 2 - х посторонних людей в день.Таким образом вы сами себе поднимите настроение.
Не обращайте внимание на мнение недоброжелателей - всем не угодишь.
Когда вы заболеете, не дай Бог конечно - работа не позаботится о вас, а ваши друзья - да. Всегда оставайтесь на связи с настоящими друзьями !
Каждый день делайте хотя бы одно хорошее дело для других людей.
Всегда держите слово - «Репутацию потерять можно за один день, а на то чтобы восстановить могут уйти годы»
Старайтесь чаще бывать в обществе людей кому за 60 и кому ещё нет 6 лет. Первые передадут вам частицу опыта, а вторые научат радоваться мелочам !
Советы для развития вашей личности:
Не стоит слишком строго осуждать себя, всё течёт, всё меняется — всё делается к лучшему.
Никогда не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей . Вы не знаете, что они пережили и не знаете какой путь они прошли в этой жизни.
Никто не в ответе за ваше счастье, кроме вас самих. Если хочешь быть счастливым - будь им.
Забудьте проблемы из прошлой жизни. Не указывайте вашему любимому человеку на ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее .
Больше смейтесь и больше улыбайтесь - не будьте букой.
Никогда не сплетничайте - так вы растрачиваете вашу энергию.
Почаще мечтайте, даже когда вы чем - то заняты - мысли имеют свойство материализоваться .
Никогда не сдавайтесь - запомните НИКОГДА !
Просто полезные советы для жизни:
Избавляйтесь от хлама - всего ненужного и не приносящего в вашу жизнь радость. Освободите место для радости и новизны.
Какова бы ни была ситуация - хорошая или плохая, она изменится. А в какую сторону - зависит только от вас !
Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. Движение - это жизнь !
Помните, что после чёрной полосы всегда наступает белая полоса. Лучшее впереди !
Где - то внутри вы всегда счастливы.
Так что, будьте счастливы !!! ...
. Прописные истины ...
Спешим за счастьем мы бегом,
Гнём в поисках, его - подковы ! ...
А счастье, в том, что мы живём,
И наши близкие - все здоровы !!! ...
Семья - это когда - все вместе,
Живут одним и тем же рядом.
Когда нам не скучно - не тесно,
Мы понимаем - с полувзгляда ...
Семья, когда ты идёшь домой,
Там, где рады вашей встрече,
Туда, где скажут: « Милый мой !» –
Вам руки, положив на плечи ..
И прижмутся, ласково - щекой,
А по голове - погладят нежно,
Станет на душе хорошо, легко,
От уже встречи, безмятежной ...
В семье сильней ты в сто крат,
Там, все, за тебя стоят горою -
Отец и Мать, и Сестра, и Брат,
И от любой беды, Они укроют ...
Ведь там - за каменной стеной,
Её, злым силам, не разрушить.
Так храни Семью и Дом родной,
Родные, Жизнь любящие души !!! ...
#дымова