Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и
10 фактов про СМЕХ 1. Дети смеются около 300-400 раз в день. Взрослые — от силы 15-20 раз в сутки. 2. Существует целая наука, изучающая смех — геотология. 3. Смех «чистит» легкие. Когда мы смеемся, мы делаем более длинный и глубокий вдох. Мы тренируем легкие, освобождая больше воздуха, а также улучшаем их кровоток. 4. Смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина. Он не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль. 5. Смех помогает сбросить лишний вес. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день являются альтернативой 30 минутной зарядки. 6. Смех — лучший отдых. 5 минут здорового смеха дают такие же ощущение бодрости, как 30-40 минутный перерыв в работе. 7. О
Тотальное спокойствие побеждает все.. Если не реагировать на провокатора, не проявлять ответных реакций, то в 90% он просто сольется. Если с ним не играют — то и весь настрой сходит на нет. С жизнью все точно так же... Жить нужно спокойно, насколько это возможно. Да, сложно. Да, порой кажется невозможным. Но это важно. Почему? Прочитайте эту статью… Если не реагировать на провокатора, не проявлять ответных реакций, то в 90% он просто сольётся, так как ему интересна именно эта игра. А если с ним не играют — то и весь настрой сходит на нет. Он быстро нагревается, но если не подкидывать дровишек, то он так же быстро и остынет. С жизнью всё точно так же. Пока реагируешь на ситуацию — она тебя да