Названы пять простых, но эффективных способов поддержать иммунитет. Заваривайте шиповник и пейте натуральный витамин С в чистом виде. Передозировка невозможна. Организм усваивает этот витамин в том количестве, в каком нужно. Чаще ходите босиком. Не поддавайтесь депрессии. Плохое настроение легко обмануть, главное — желание. Ешьте черноплодную рябину в любом виде. Она активизирует работу костного мозга, а именно он вырабатывает клетки иммунной системы. Ромашка, бессмертник, березовые почки и зверобой — пейте чай тибетских монахов.