Сегодня хочу поднять тему Обезжиренные продукты: польза или вред?
Ну что начнем, 0% жирности - не про здоровье.
И вот почему:
⠀
• Они не дают чувства насыщения и «удовольствия» от еды. Как итог — мы едим больше и чаще
⠀
• В таких продуктах очень мало полезных веществ, а это приводит к удержанию или даже набору лишнего веса. Могут быть скрытые искусственные жиры (гидрогенизированные, «транс-жиры». В составе часто пищу «растительные жиры).
⠀
• Чем меньше жиров в продукте, тем больше в нём углеводов и добавок в виде стабилизаторов, ароматизаторов, усилителей вкуса.
Продукт перестает быть полностью натуральным.
⠀
• Повышается риск образования камней в почках, так как если в организм не поступают жиры, то желчный пузырь не работает в полную силу
⠀
Хочешь НАУЧИТЬСЯ разбираться? ПИШИ мне в личку или заполняй анкету https://forms.gle/n3rHFAxWEQcYfcs3A
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев