Всем привет, мои хорошие 🐣Очередная порция мотивации 🐥

⠀
Чтобы достичь своих целей- нужно идти на определенные жертвы - тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Только так. Да это непросто, иначе все бы красивые стройные ходили..эх..но это не так.
Огромное значение на нас оказывает окружение. По моим наблюдениям, оно зачастую является главной причиной неудач в похудении. Все эти срывы, бросание тренировок и правильного питания происходит потому что:
-собрались в компании, там все едят;
-дома никто не поддерживает, постоянно присутствует вредная еда;
-на работе тоже все булками питаются;
-на всех праздниках всегда изобилие еды и алкоголя;
-вокруг полно соблазнов, в супермаркетах, в городе полно точек быстрого питания🍩🍔🌮🍟 Есть люди, которым трудно сдержаться, трудно сказать «нет» и они идут на «преступление»😅🙋🏽‍♀️
Конечно бывают случаи, когда и мы сами безо всякого окружения идём и покупаем себе что-нибудь вкусненькое, потому что настроение плохое/скучно/стресс и тд.
Знакомо???
⠀
Именно поэтому так важно быть морально сильным, прикладывать усилия КАЖДЫЙ день, быть стойким, иметь внутренний стержень, чтобы не прогибаться под внешние обстоятельства, будь сильнее их💪🏽 помни, что каждая тренировка - это шаг назад! Помни, для чего ты вообще всё это начал...
И обязательно ЧЕТКО ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ СЕБЕ ЖЕЛАННЫЙ КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!