Если ты ещё ничего не знаешь о смартах - срочно переходи ко мне на страницу 😊

Это мобильно, удобно, низкокалорийно, просто, вкусно, сбалансированно✅
Буду сравнивать обычные шаги перекусы и смарты👇
Сегодня - банан и смарт - банановый спорт с кусочками шоколадной крошки
В обоих случаях - сладко, в обоих случаях похожий каллораж✅
‼️Но обратите внимание на жиры и углеводы ( это то, что мы проще всего перебираем в течении дня) и белки ( это то, что мы НЕ добираем в течении дня)
‼️В смартах белка в 5 раз БОЛЬШЕ, а углеводов в 9 раз МЕНЬШЕ
‼️насыщение: на сколько вам хватает банана? Мне минут на 30, потом я снова хочу поесть/перекусить
Смарт - это сбалансированный прием пищи по КБЖУ, в составе есть пищевые волокна, которые как раз дают насыщения на бОльшее количество времени: 2-3 часа в среднем✅
Выбор за тобой❤️