Хочу поделиться одной важной мыслью, которая перевернула мое восприятие счастья и успеха.

Раньше мне казалось, что радоваться мелочам — удел тех, кто смирился с малым. Сидишь, пьешь чай ☕️, а внутри голос кричит: «Какой чай! Где моя яхта, вилла и работа пара часов в день?» 😅
Но я поняла: если не умеешь чувствовать кайф от мелочей, его не будет и от чего то большего. Это как учиться серфингу, не умея плавать! Знаете, сколько миллионеров в депрессии? Многие. Они думали: «Вот будет миллион — и заживу!». А навыка радоваться — нет. И погоня продолжается 😔 А радостная жизнь пролетает мимо...
Микрорадости — это не цель, а тренажерный зал для мозга 🧠. Мы учим его видеть возможности даже в мелочах. А это ключевой навык для больших достижений!
Как же освободить время для своего дела и больших целей? Я делала так:
1.Фиксировала неделю все дела по часам. Через неделю картина была грустной: 80% времени уходило на суету 😬
2. Находим свои 20%. Выписала дела, которые реально влияют на результат и моё самочувствие.
3. Постепенно убрала лишнее. Не сразу! Каждую неделю отказывалась от одной бесполезной активности.
4. Защищаем свободное время! Это самое сложное — его сразу пытаются отобрать 😤 Жесткое правило: это время ТОЛЬКО для моих целей!