Этим, как оказалось, многие мои ровесники страдают, потому хочу поделиться. Последние годы у меня иногда стала проявляться такая известная форма бессонницы, как «раннее пробуждение». Просыпаешься после 4-5 часов сна и не можешь уснуть. Начинаешь гуглить, а там врачи и другие умные люди всяких ужасов ужасных наговаривают… Неделю назад, оказавшись в привычной уже ситуации, решил узнать у гугла, насколько это вредно, если спать в два приёма. Для меня это было открытие. Оказалось, что совсем недавно, лет сто назад, в доэлектрическую эпоху, наши предки ровно так и спали – в два приёма: 3-5 часов сна, потом 1-3 часа бодрствования, и снова 3-5 часов сна. Т.е. такой сон более физиологичен для челов