У меня «сахарное лицо!»
⠀⠀💥Рассмотрев более внимательно свое отражение в зеркале, я испугалась.
⠀⠀🤔 Увидела морщины на лбу, возле глаз, мешки под глазами, нависшее верхнее веко, изможденный вид лица, бледный оттенок кожи. И это вкупе с моим индивидуальным куперозом!
⠀⠀ Я «полезла» в интернет и узнала, что по состоянию кожи лица можно узнать, какие продукты преувеличены в рационе.
Посмотрела несколько иллюстраций с различными типами и поняла, что у меня, так называемое, «сахарное лицо».
⠀⠀Причины: избыток сахара вызывает процесс, называемый гликирование — это когда лишние молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену, и делают упругие, эластичные коллагеновые волокна жесткими и негибкими. Поврежденные коллаген и эластин, ускоряют старение кожи, вызывают потерю эластичности и упругости. Кожа быстро тускнеет и становится морщинистой.
Даже у тех, кто не страдает акне, но злоупотребляет сахаром, кожа заметно бледно-землистого цвета. Это связано с увеличением уровня гормона инсулина, который стимулирует выработку гормона стресса кортизола. Кортизол заставляет тело отвлечь энергию на более важные задачи, кровеносные сосуды вокруг лица сужаются, в результате, и появляется этот изможденный вид. Со временем процесс обновления клеток может замедлиться, что приводит к тусклой коже.
Но один из самых любопытных признаков сахарной зависимости можно увидеть на бровях. Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники, которые, среди прочих задач, контролируют рост бровей. Представляете? Поредевшие или тонкие брови могут быть признаком истощения надпочечников, в которых перегружены железы, контролирующие гормон стресса.
⠀⠀❣Я пересмотрела свой рацион и удалила дополнительный сахар полностью: стала избегать пирожных, печенья, фруктовых соков, рафинированных углеводов и переработанных продуктов питания. А если мне хочется сладкого, то я ем иногда фрукты, мед и сухофрукты. И моя кожа, в благодарность мне, улучшается день ото дня!
⠀⠀☑Нравится ли вам состояние вашей кожи?
⠀⠀☑ И задумывались ли вы когда-нибудь о том, от чего страдает ваша кожа?
⠀⠀ ☑Есть ли у вас опыт, как постепенно отучить себя от «сладкого наркотика?»#elenazdorovie
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев