Убираем Бока, подтягиваем животик:
1.мельница - 100 раз
2.выпады - 40 раз
3. выпад+колено - 20 раз на каждую ногу
4.колено под себя - 40 раз
5.присед+прыжок - 40 раз
6.колена к груди - 40 раз
Уважаемые девушки Кривого Рога. Приглашаю вас на встречу в стиле "Мэри Кэй".В программе :- Тренинг "ЦВЕТОМЕТРИЯ". ( "Правдивые цвета" включают в себя 4 типа личностей , названные по цветам: синий , оранжевый ,золотой и зеленый. Вы узнаете к какому типу относитесь вы , сможете затем самостоятельно определить к какому типу относятся ваши родные . близкие , друзья ЧТО позволит вам лучше понимать окружающих вас людей и выстраивать с ними более гармоничные отношения.- Процедуры БРАШИНГ И БРОССАЖ.- Интересное о продукции.- Лотерея.- Сюрпризы.Встреча состоится 22 марта (суббота) , в 12-00 , в ДК им. "Богдана Хмельницкого" ( остановка "Универмаг")Запись по тел. 098 77 85 659