Дорогие мои, сейчас, в холодное время года и непростой период пандемии, постарайтесь поддержать свой иммунитет - правильно и полноценно питайтесь, пейте больше воды, ежедневно добавляйте в свой рацион фрукты и овощи, делайте по утрам зарядку и принимайте контрастный душ, гуляйте на свежем воздухе (в безлюдных местах!).
И предлагаю вам варианты смесей для укрепления иммунитета.
Количество ингредиентов - по вашему вкусу, измельчите все в блендере или через мясорубку, смешайте с мёдом. Принимайте по 2ст.ложки в день.
Будьте здоровы
Всех желающих расстаться с лишним весом и улучшить свое здоровье, приглашаю в Марафон стройности. Худеем в группе в ватсапе. Учимся правильно и вкусно питаться и п