10 упражнений в постели для самых ленивых.
Утренняя разминка - зарядка на весь день
Всем известна польза утренней разминки – она помогает ускорить обмен веществ, подтянуть мышцы, сделать растяжку.
Врачи утверждают, что размять с утра нужно не только ...