ВЫКИНЬ НАФИГ ЭТО ЧУВСТВО ВИНЫ.

Девочки давате поговорим сегодня о любви к себе.
Раньше я думала «полюбить себя» это как фильмах, расставь свечки по квартире, прими ванну с пеной и всё — ты счастлива.
Но оказалась это не так. Всё гораздо проще и сложнее одновременно. Это я узнала когда начала заниматься йогой. Любовь к себе это не про обряды. Это про то, как ты разговариваешь сама с собой изо дня в день.
В общем, вот что реально происходит, когда перестаёшь себя пинать и начинаешь хоть немного ценить:
🌟1. Выдыхаешь. И перестаёшь постоянно доказывать всему миру, что чего-то стоишь. Потому что ты и так это знаешь. И это снимает тонну напряжения.
🌟2. Тебе становится пофиг на чужое мнение. Ну, не совсем пофиг, но почти. Ты просто делаешь то, что нравится тебе, а не то, что от тебя ждут. Выбираешь работу, хобби, одежду — которая нравится тебе.
🌟3. Ты начинаешь лучше относиться к людям. Правда-правда! Когда внутри у тебя мир, тебе не хочется нападать на других. Ты просто разрешаешь им быть другими. И это офигенное чувство.
🌟4. Ты начинаешь замечать подвох. Ты сразу видишь токсичных людей, которые хотят тобой манипулировать или самоутвердиться за твой счёт. И просто не подпускаешь их близко. Потому что ты свою ценность знаешь, и тебя не так просто обидеть.
🌟5. Ты разрешаешь себе ошибаться. Неудача — это просто результат, а не приговор. «Ну ок, не получилось. Подумаю, что делать дальше». Вместо: «Я всё испортила, я ужасная, я ничего не могу».
🌟6. Ты становишься магнитом. Люди реально начинают тянуться к твоей энергии, к твоему спокойствию и уверенности. И отношения выстраиваются совсем другие — более здоровые и равные.
Короче, главное что я поняла:
Любовь к себе — это не про то, чтобы говорить себе комплименты перед зеркалом (хотя и это можно делать 😉). Это про решимость перестать быть своим злейшим врагом и стать своим главным защитником.
Начни с малого. В следующий раз, когда поймаешь себя на мысли «вот я дура!», просто остановись и скажи: «Так, стоп. Я человек и имею право на ошибку».
Это и есть начало. 💖
А ты часто себя ругаешь?