»
⠀
Знакомо?
⠀
Каждая мечтает растянуться так, чтобы раз и навсегда сесть на шпагат и больше ничего не делать...
⠀
🙅🏻♀️Увы! Не получится.
Нельзя растянуться однажды и сидеть на шпагате через 5-10-15 лет...
⠀
Но есть и хорошая новость!
Если ты когда-то садилась на шпагат и регулярно растягивалась, будет значительно легче.
В этом случае работает мышечная память.🤩
Как же все-таки сохранить свою растяжку?
⠀
➡️растягивайся регулярно! 2-4 раза в неделю;
➡️хорошо разминайся перед растяжкой, чтобы избежать травм;
➡️тяни не только шпагат, но и все мышцы: спина, стопы...
⠀
✨И помни, если тебе далеко уже не 20, а может даже и не 40, ты все равно не опоздала!
Растяжка всего тела в комплексе приводит к результату уже через один месяц регулярных тренировок.
💥Чтобы записаться на пробную тренировку, просто поставь + в комментариях
⠀ Ждём тебя в студии GM 🦋
----------------------------------------------------
Щекино, Советская 28 (2 этаж)
▪растяжка, фитнес, танцы
▪3 направления - 1 абонемент
8-950-916-65-63
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2