Прежде чем говорить в балансе в питании, нужно остановиться на том, что в первую очередь необходимо нашему организму???
НАШИМ КЛЕТКАМ !!!
ЧЕМ ИХ КОРМИТЬ?
. А организму нужен БЕЛОК и ЖИРЫ – фундамент и строительный материал для наших тканей, мышц и тел...