Меня зовут Елена мне 32 года я из города Армавир, у меня два результата, первый был получен 3 года назад, после первых родов, я никогда не задумывалась на самом деле о том, чтобы похудеть заботы, хлопоты и нулевое здоровье, в общем-то как и у многих, но через год после родов, моя знакомая пригласила меня в клуб ЗОЖ, она же и стала моим консультантом (кстати у неё личный результат минус 55 кг), там я стала на анализатор и после расшифровки поняла, что срочно надо брать себя в руки сбалансированное питание, наставления консультанта и минус 15 кг за 3 месяца, прекрасное самочувствие и куча энергии, после этого я стала учиться на консультанта по питанию, чтобы помогать тем, кто тоже хоч
Подборка продуктов, которые действительно помогают снижать вес
Рыба. Омега-3 нормализует жировой обмен, а еще улучшает состояние кожи и волос.
Яблоки. Клетчатка улучшает пищеварение и выводит шлаки.
Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ.
Коричневый рис. Полезные крахмал и углеводы с минимумом калорий.
Яйца. Обеспечивают организм белком и дарят сытость надолго.
Кокосовое масло. Источник полезных жирных кислот – для стабилизации метаболизма.
Перец. Усиливает теплообмен и способствует избавлению от лишнего.