Пищевая зависимость Почему еда? Все предубежденно связывают лишний вес с отсутствием силы воли. Но уже стало очевидно: лишний вес – это результат наших мыслей и чувств. Ни один здравомыслящий человек не станет насильно есть слишком много еды, если сработала кнопка насыщения. Но почему у некоторых она не срабатывает, и мы продолжаем, есть все больше и больше? Принятие пищи – древний первобытный инстинкт, завязанный на выживании. Всем нужна пища для жизни, а, чтобы человек хотел есть, в механизме потребления заложено удовольствие. Это и формирует благодатную почву для переноса в эту плоскость всех наших болезненных чувств. Простое удовольствие от еды способно заглушить невыносимое пе
Жила-была девочка. И было у неё много дипломов и подтверждённых учебными часами сертификатов: закройщик первого разряда, педагог-психолог, преподаватель тантры, венчурный капиталист, целитель-многостаночник и продвинутый специалист не пойми чего. Бывало, проснётся девочка утром и не знает, кто же она такая. А потом посмотрит на ближайший сертификат и вспоминает. А что, удобно!
Чувство вины – это вечная «болезнь души» А знаете, где вьёт гнездо это чувство вины? Прямо в сердце! Чувство вины это не заболевание, это саморазрушающее чувства нашего тела. Оно приводит потери жизненной энергии, дефициту физической энергии, слабости, усталости, депрессии, апатия, восприимчивости болезни. Вина, чувство вины, угрызения совести - отрицательно окрашенное чувство, причиной которого является поступок с негативными последствиями для других людей, или даже для самого себя. Практически всем людям знакомо чувство вины это такое же естественно переживание человека, как тревожность, одиночество, свобода и ответственность. Чувство вины - это аффективное состояние, характ
У тебя всё получится! Влюбись в себя и свою жизнь. Кайфуй от работы/учёбы. Получай удовольствие от того, что ты становишься лучше с каждым днём, что ты преодолеваешь свои страхи и выходишь из зоны комфорта. Поблагодари себя за то, что ты уже сделал_а. Дальше больше. Знакомься с новыми людьми, работай, учись, отдыхай, саморазвивайся, развлекайся. И всё у тебя получится!
Обида – это перевёрнутая агрессия на себя! Одно из наиболее общих неопределенных переживаний — это обида. Это незавершенная ситуация. Если вы обижены, значит, вы застряли, вы не можете шагнуть вперед и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение, и вы не можете забыть о том, что вас беспокоит. Обида — это эквивалент до боли сжатой челюсти. Фриц Перлз Обида - это перевёрнутая агрессия на самого себя, не на обидчика, а на себя! Обида - это чувство, в котором сочетаются злость и жалость к себе. Обида - это детское чувство, дети обижаются, так как не умеют и не знают, как справляться своими чувствами. А взрослый эмоционально-зрелая личность, делает анализ и выводы
Кризисы семейной жизни – семейное консультирование Кризисы взаимоотношений в паре и в семье - все мы с ними в жизни совершенны точно сталкиваемся. Но как к ним подготовиться и что делать, чтобы выстоять в них, став только ближе друг другу? Кризисы в отношениях - это всегда история про какой-то переломный момент, когда старые способы и модели поведения перестают работать. Кризисы происходят абсолютно во всех парах - это не означает, что отношения были ошибкой, точно нет! Это нормальный этап для двух людей, которые развиваются, меняются, растут, адаптируются под изменчивый мир и внешние обстоятельства. Я дипломированный семейный психолог предлагаю вам посмотреть на возможнос