Чтобы достичь классной фигуры, нужно всего лишь два момента:
регулярно тренироваться
правильно питаться
Все очень легко и просто
Давай вставай и прямо сейчас пошли сделаем 4 упражнения по очереди по 1 минуте каждое, потом отдохнешь 60 секунд и вновь повторишь 4 таких круга
А если хочется:
⁃ больше активности;
⁃ научиться сбалансированно питаться;
⁃ получить больше мотивации;
⁃ привить полезные привычки, а одной не получается;
⁃ хочется зарядиться от таких же активных, позитивных людей.
Вступай в мой онлайн клуб GoldFit
старт 6 мая
длительность 21 день
стоимость 1499 рублей
Для участие пишите в личное сообщение
Осталось 4 дня
Безмерно благодарна каждому, кто пишет в сообщение слова поддержки и восхищения, кто выставляет посты, сторис в память о Сережи
Честно, не ожидала и не ждала столько обратной связи, благодарю
ЗНАЙТЕ, все ваши слова дают силы продолжать жить дальше.
——————
Немного о моем состоянии
Боль есть, она сильная и так быстро все не проходит, но двигаться дальше надо.
Мои эмоции на сегодняшний день бывают разные, от дикого визга от счастье и до боли в глазах и покалывание в сердце, но это все нужно прожить и я принимаю каждую свою мысль,действие, состояние
Надо прожить так как есть, высказать все свои мысли наружу( какие бы они страшные и глупые не были) даже просто самой себе( если нет челов
В честь погибшего алтайского бойца назовут антидроновое ружье
Уроженец Усть-Калманского района Сергей Голядкин за свои 28 лет совершил 13 прыжков с парашютом, взобрался на Эльбрус, женился на красавице, которая была готова отправиться за ним на край света, завел собаку и мечтал о детях. Но этому желанию было не суждено сбыться. 7 октября прошлого года молодой и талантливый боец погиб от тяжелых осколочных ранений при взрыве ракеты HIMARS. Герой был награжден Орденом мужества, Георгиевским крестом и Медалью за боевые отличия.
Тяжелое ранение Сергей получил в бою 7 октября. Утром бригада получила сообщение о том, что ВСУ-шники наступают. К бою подключилась артиллерия, и нашим удалось отбитьс
Голосуем за пешеходную АЛЛЕЮ!
Ссылка на "голосовалку" под видео в комментариях!
Кто проголосует и помашет мне ручкой в комментариях, тому моя безграничная благодарность и +100
Голоса будут суммировать в трех соцсетях