И я очень долго не решалась начать ходить в клуб, был страх, что без сладкого я не смогу.
Попробую вам кратко объяснить как я ушла от этой зависимости и почему уже почти 10 лет не страдаю этой зависимостью.
‼️‼️‼️‼️‼️
Желание есть конкретные продукты нередко объясняется обычным недостатком каких-либо веществ.
✅Например, сладкую булочку или тортик или конфетку часто хочется при нехватке триптофана, влияющего на выработку серотонина (гормона счастья). Так как триптофан нормализует сон, то, скорее всего, помимо необоснованного стремления к сладостям, у вас будут ещё и проблемы с засыпанием.
✅Страсть к варенью, джему и карамели может объясняться недостатком хрома, который регулирует «поведение» инсулина, препятствуя скачкам сахара.
✅Шоколада обычно хочется при нехватке магния, необходимого для спокойствия и устойчивости к стрессу.
Непреодолимая тяга к сладкому практически всегда говорит о недостатке серы и фосфора в организме.
Когда я начала ходить в клуб, тяга просто исчезла.
Только благодаря тому, что я заменила еду из магазина на сбалансированный завтрак.
Когда наш организм получает всё в норме, тогда и зависимости уходят и становиться человек равнодушен к сладостям которые лежат на полке магазина.
А до клуба я почти 6 тысяч в месяц тратила только на сладости, покупая их домой, на работу, чтобы попить чай утром, в сончас и вечером. Тратила это деньги на то что вес растёт и добавляются болячки, а это ещё одна трата денег в аптеке.
Сейчас в клубе и марафонах всё на самом деле очень просто. Мы стряпаем и не ограничиваем себя нив чем, получаем прекрасные результаты, уходим от плохого самочувствия и лекарств.
Мы не тратим больше денег, даже экономим. А в замен нам организм говорит спасибо🙏💕
Если вы думаете, что у вас не получится, то попробуйте заменить те сладости на завтрак в клубе или марафоне и вы почувствуете как это легко.
А ещё помимо сладкого я очень любила и жирненькое😊 про это уже с следующем посте 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев