на 100 грамм - кал - 122,47 Б/Ж/У - 15,5/4,57/4,62
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г (отварное)
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 150 мл
Сода - 0,5 ч. л
Сыр мацарела 18% - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Яйца соединяем с молоком, добавляем соль. Взбиваем, добавляем просеянную муку и соду. Добавляем специи и хорошо перемешиваем.
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и добавляем к яйцам с молоком. Сыр трем на крупной терке и добавляем в основу запеканки. Хорошо перемешиваем. Форму для запекания смазываем маслом и выливаем получившуюся массу. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут. Готовое блюдо остужаем , нарезаем и подаем к столу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев