Замечательна история успеха:
Меня зовут Нигора, мне 44года. У меня два прекрасных сына 20 и11лет. По профессии я медик работала в госпитале МВД в городе Ташкенте в хирургического отделении 8 лет. Последние 15 лет я живу в России в городе Ухта, на данный момент я работаю в кафе. Лишний вес у меня появился после рождения второго ребёнка, пока я кормила грудью, ни в чем себе не отказывала, ела даже ночью, перекусами были бутерброды со сливочным маслом, очень любила сгущёнку и концентрированое молоко.Эти продукты я употребляла в неограниченном количестве.
Но в один прекрасный день, посмотрев на себя в зеркало, я была испугана тем что я стала похожа на тётю , а не на девушку в свои то 33 года.
Потрясающая история которая меня потрясла:
С 3х лет я была ребёнком с избыточным весом.
Из года в год вес только набирала.
Жила с мечтой̆ похудеть.
В 16 лет начала заниматься спортом, но я не знала как в течении дня правильно питаться.
Как отказаться от сладкого? Как строить свой рацион питания?
Не кушать? Голод — Наелась!!!
Так вес прибывал, а вместе с ним проблемы со здоровьем и самочувствием.
Стали болеть суставы. Режима сна не было. Утром никогда не просыпалась отдохнувшей. Вставала уставшая.
Одышка была всегда со мной.
И в свои 46 лет мой метаболический̆ возраст был 74 года. 3 степень ожирения и ужасное самочувствие.
Что изменилось в моей жизни за 4 года?
Я похудела на 7
Потрясающая история которая меня потрясла:
С 3х лет я была ребёнком с избыточным весом.
Из года в год вес только набирала.
Жила с мечтой̆ похудеть.
В 16 лет начала заниматься спортом, но я не знала как в течении дня правильно питаться.
Как отказаться от сладкого? Как строить свой рацион питания?
Не кушать? Голод — Наелась!!!
Так вес прибывал, а вместе с ним проблемы со здоровьем и самочувствием.
Стали болеть суставы. Режима сна не было. Утром никогда не просыпалась отдохнувшей. Вставала уставшая.
Одышка была всегда со мной.
И в свои 46 лет мой метаболический̆ возраст был 74 года. 3 степень ожирения и ужасное самочувствие.
Что изменилось в моей жизни за 4 года?
Я похудела на 7