Давайте разберём, почему он так необходим👍
ЗАВТРАК — первый приём пищи, во сколько бы вы не проснулись.
Завтрак — это не только приятное начало дня в кругу семьи или друзей, но и самый важный приём пищи, который заряжает энергией на весь день.
Исследования доказали, что правильный регулярный завтрак снижает риск ожирения, заболеваний сахарным диабетом и сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу мозга, улучшает память, концентрацию и внимание.
Когда вы просыпаетесь, вашему организму необходимо пополнить уровень сахара в крови, чтобы ваши мышцы и мозг хорошо работали.
Если ВЫ ПРОПУСТИЛИ ЗАВТРАК, то ваш организм не получает ☝питательные вещества более 12 часов с момента последнего приема пищи.
Это, в свою очередь, сказывается на замедлении метаболизма.
Именно поэтому отказ от завтрака считается
ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН НАБОРА ВЕСА.
Те, кто регулярно пропускает
завтрак, могут за год набрать 4—7 кг лишнего веса👆🏻
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
Было полезно, ставь❤и не забудь подписаться 🤩
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А так же вы можете уже сейчас записаться на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ написав мне в личные сообщения- ХОЧУ
Или пройти ПО ССЫЛКЕ https://forms.gle/BLJurfKhb6hEubFy9 и оставить ОНЛАЙН ЗАЯВКУ
#мотивация #похудетьклету #похудетьлегко #весеннеенастроение #пп #ппрецепты #какпохудеть #бытьстройной #волгореченск #каксохранитьрезультат #похудетьволгореченск #диета #похудетькострома #похудетьпослеродов #убратьживот #женскийклуб #женскиепрактики #похудетьсекатеринойкрыниной
#игра #меняемобразжизни #пп #зож #жизньврадость #марафон #похудетьбыстро #кострома #вдохновение #энергия #стройность #ппрецепты #настроение🥑
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев