Всех поздравляю с майскими праздниками
Вы уже выехали на шашлыки или только собираетесь?
Несколько полезных советов, как не набрать лишнего за эти дни и не только
Не ходите на праздник голодными, иначе в один присест можно съесть несколько шампуров. Пока ждёте их - перекусите тем, что быстро готовится или взято из дома.
️Перед приёмом пищи не забывайте пить воду!
Вместе с шашлыками обязательно ешьте свежие овощи и побольше зелени.
Это клетчатка и она нам нужна с каждым приёмом пищи для лучшего переваривания любой еды, особенно мяса.
И ещё - так вы съедите меньше калорий и усвоите меньше холестерина.
Не наедайтесь впрок. Остановитесь в тот момент, когда чувст
Все знают, чем опасна полнота и ожирение.
Я сейчас не про эстетику, хотя она тоже не на последнем месте стоит, ведь все говорят, что нужно любить себя такой, какая есть?
Такую установку нам всегда дают.
Но когда дело касается здоровья, то всё-таки врачи советуют в первую очередь снизить вес.
Давайте не будем дожидаться таких советов?
Какие же, кроме улучшения самочувствия, есть ещё плюсы, когда избавляемся от лишних кг?
Человек начинает больше любить себя.
Повышается самооценка и уверенность в себе.
Становится более привлекательным для всех, в том числе и для противоположного пола.
Позитив и прекрасное настроение распространяются на всю семью и на работе такого человека
А вот и новый результат Екатерины
Ждали, знаю
Прошло 7 месяцев, как Катя пришла к нам в онлайн клуб.
И уже 30 кг как не бывало!
При том, что мы никаких диет не даём, а просто учим правильно питаться.
Любитель суши и роллов, она теперь делает их самостоятельно, выпечку и десерты практически ежедневно. Особенно томатные булочки
4 размера в одежде уже убрала, накупила себе новых нарядов и туфельки на каблучках.
До нормы веса идёт очень целеустремлённо, поэтому не пропускает ни одного занятия на школе питания и ни один марафон стройности
Ваша фигура мечты близко!
Записывайтесь в личные сообщения и я расскажу, как легко мы убираем лишний вес
Апрельский марафон стройности подошёл к завершению и все с большим удовольствием делятся своими впечатлениями и изменениями.
Ольга за своими пришла в январе и за три месяца избавилась уже почти от 11 кг лишнего
Впереди май, последний весенний месяц и ещё есть время подготовиться к пляжному сезону.
В каком платье вы будете летом щеголять?
А купальник будет сплошнойили открытый?
Помогу скорректировать фигуру и убрать лишнее, записывайтесь на консультацию в личные сообщения