ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ!
.. а еще - гладкая кожа, здоровое красивое тело, молодость и позитивный настрой
Поэтому даже если вы - ярый противник любой физической нагрузки, а от слова «спорт» бросает в дрожь - не беда
Главное - подобрать ТО САМОЕ ( да - да, подойдёт и любая light версия ) направление, которое поможет мышцам оставаться в тонусе
А иначе - проблемы с суставами, метаболизмом, потеря эластичности ( и, как следствие, дряблость - > преждевременное старение ) и тд.. Оно вам надо?
Йога, танцы, пилатес, ходьба, силовые тренировки - приходите ко мне, и мы вместе найдём максимально комфортный и результативный подход.
#персональныйтренер#фитнестренер#хореографияонлайн#фитн
ТУР ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА
Когда: 10.07-13.07.23.
Место: Улигер, Большое Голоустное.
Кому подойдёт тур?
Тем:
- кто хочет отдохнуть на Байкале несколько дней в тишине и комфорте
- у кого нет компании для отдыха, а возможность и желание есть
- кто хочет перезагрузиться и наполниться энергией
- кто хочет активный отдых без ежедневных тяжёлых тренировок в отпуске
- у кого есть противопоказания к тяжёлым физическим нагрузкам
В программе:
- отдых от городской суеты на свежем в тишине,
- разнообразные тренировки на все тело со мной
- мастер класс "Картина акрилом"
- банная церемония
- медитации, практики наполнения ресурсом и энергией от
- поход на Сухое озеро и другие достопримечат
Марафон " Идеальная Я"
Преображение, новое тело и полезные привычки к Новому году!
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Тем кто хочет:
- вернуть себе красивое и стройное тело
- устранить причины лишнего веса
- поменять установки, которые мешают в достижении целей
- нравиться себе в зеркале
- обрести плоский живот и тонкую талию
- питаться вкусной и здоровой пищей, без диет
- вернуть себе энергию и уверенность в себе
- уделять время себе и своему здоровью
- похудеть к Новому году.
ЧТО В ПРОГРАММЕ?
1. Проработка всего тела по 25-30 минут в день.
2. Разнообразные тренировоки: на силу, гибкость, баланс, координацию.
3. Ежедневный разбор Вашего меню (общие рекомендации и индивидуальное консультирован
Пришла к мысли, что пора...
Заявить о себе
Теперь, когда у меня спрашивают чем я занимаюсь, я смело говорю о том, что я:
- хореограф со стажем работы более 20 лет
- фитнес-тренер со стажем около 15 лет
И да, ещё:
- инструктор по грудничковому плаванию
- чакролог
- смм-специалист.
Знания во всех этих областях помогают мне в работе со своими клиентами, которых на данный момент уже более 3000.
Я делаю людей красивыми, здоровыми и уверенными в себе.
Учу правильно и красиво двигаться, помогаю сбросить лишний вес, избавиться от болей в спине и суставах, полюбить себя и своё тело.
И всё это без изнуряющих диет и убийственных тренировок
Мои клиенты начинают жит