УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ!
Узнай все о Трансцендентальной Медитации!
Что такое ТМ?
Это простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15–20 минут. Практика ТМ приятна, она дает глубокий отдых нервной системе человека (в 2–2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна), растворяет стресс, снимает усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе.
Что дает практика Трансцендентальной Медитации?
Эффективность ТМ подтверждена более 600 научными исследованиями, проведенными в 200 научно исследовательских институтах и лабораториях 30 стран мира. (В России исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимается Институт Мозга РАМН. В 1995 году он рекомендовал правительству России вести ТМ во все учебные заведения).
Некоторые из результатов научных исследований:
- улучшение кровоснабжения мозга;
- уменьшение гормона стресса (плазма картизола);
- увеличение эффективности передачи информации в мозге;
- возросшая стабильность автономной нервной системы;
- более быстрое восстановление после стресса;
- рост скорости реакции;
- увеличение умственной гибкости и более быстрое умственное развитие;
- увеличение независимости. Рост широты восприятия наряду со способностью к концентрации внимания;
- рост умственных способностей;
- возрастание коэффициента IQ;
- снижение заболеваемости (сердечно-сосудистые заболевания на 87%, заболевания нервной системы на 87%, раковые заболевания на 55%);
- обращение в спять процесса старения и увеличение продолжительности жизни;
- уменьшение бессонницы;
- снижение потребления никотина и алкоголя;
- снижение депрессии;
- снижение враждебности, тревожности и тенденции к неврозам;
- более позитивное отношение к самому себе и улучшение восприятия других людей;
- рост продуктивности, прибыли и удовлетворенности от работы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев