ВАМ НА ЗАМЕТКУ
СТАВЬ , если было полезно!
Киви
Я обожаю киви и последнее время ем его с кожурой !
Но многие проходят мимо этого замечательного продукта и это скорее из-за незнания…
Киви содержит больше витамина С, чем апельсин или лимон, а также богат калием, кальцием, витамином Е, что полезно для страдающий повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердца!
В киви всего 60 калорий на 100 г плода, что делает его ценным диетическим продуктом.
В период эпидемии гриппа разомните плод киви, добавьте в пюре 1 ч.л. мёда и ешьте перед сном. Не заболеете или быстро встанете на ноги.
При ожогах и обморожениях протёртый плод киви смешайте с 1 ч.л. оливкового
СТАВЬ и СОХРАНИ, чтобы не потерять!
НАМАЗКА ИЗ ТУНЦА И ЯЙЦА
НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ:
Тунец консервированный - 150г
Сыр творожный - 100г
Яйцо - 2шт
Зелень
Перец по желания
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца сварить, очистить. Добавить творожный сыр, консервированный тунец в собственном соку , зелень.
Хлеб лучше выбирать цельнозерновой.
Приятного аппетита
https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
КОПИЛКА РЕЗУЛЬТАТОВ
У нас в марафоне поздравление с минус 10 кг
Людочка Петрова! Какой шикарный результат! Не устаем удивляться ее упорству, трудолюбию и старанию!!! А как взгляд изменился
ВКУСНЯШКА НЕДЕЛИ Вчерашний вечер был особенный - готовили очередную вкусняшку! Пиццу с курицей и грибами Да, Да...это не шутка и не розыгрыш Девочкам понравился рецепт, сразу взялись за готовку! Вместе с нашим шеф-поваром Олечкой тут же приготовили свои кулинарные шедевры! Хочешь кушать такие вкусняшки и снижать вес - тебе ко мне https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
КОПИЛКА РЕЗУЛЬТАТОВ
Знакомьтесь: Елена и ее преображение в минус 40 кг
Как достичь такого результата? Все просто
Наша программа не про диеты, постоянные тренировки и жесткие ограничения!
Результат: кожа подтягивается, объемы уходят, энергии прибавляется, самочувствие улучшается, а глаза горят, подруги завидуют...
Хочешь таких перемен - пиши "Да!" или заполняй анкету
https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit