МОТИВАЦИОННОЕ ИНТЕРВЬЮ Разговор с психологом о том, как найти мотивацию в жизни и достигать своих целей. По словам эксперта, мотивация - это нечто, что приходит и уходит. Но есть несколько способов, как её поддерживать и укреплять. Вот некоторые советы: Ставьте конкретные цели и действуйте поэтапно. Разбейте свою большую цель на маленькие задачи и отслеживайте свой прогресс. Это поможет вам чувствовать себя увереннее и не утонуть в ощущении безнадёжности. Найдите свою «внутреннюю мотивацию». Что вас действительно вдохновляет и заставляет двигаться вперёд? Ищите ответы в своих ценностях, убеждениях и интересах. Это поможет вам оставаться на правильном пути даже в трудные момен