РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАПРЕТЫ: КАК ФАКТОР СЛОМАННОЙ ЖИЗНИ СОБСТВЕННОГО ПОТОМСТВА
Почему в семье, где обоим детям мать постоянно повторяет:
«Кончишь в психушке!»
Один ребенок в итоге становится действительно психбольным, а другой психотерапевтом? Разрушительность запретов отрицать ни в коем случае нельзя. Нет, никто не вырастает нормальным, хотя «у него также было», когда речь идёт о физическом насилии, например. Просто каждый человек принимает свое особое решение. Он обрабатывает его, только ему свойственным образом. И для кого-то действительно насилие внешне - останется неприятным воспоминанием из детства. А другого - эта часть биографии сломает на всю жизнь. И все же, свое решение на осно
ЗАВИСИМОСТЬ. КАК ИЗБЕЖАТЬ СРЫВА? ПОЛНЫЙ КЕЙС ТРИГГЕРОВ, ЗАПУСКАЮЩИХ УПОТРЕБЛЕНИЕ/ИГРУ
Триггер – это спусковой крючок, запускающий эмоциональную или поведенческую реакцию. Сама «реакция» - так же является триггером например, для поступка. Триггеры - посылают импульс повторить опыт употребления, еще раз притронуться к измененному сознанию, где всё красочно и эйфорически понятно. Это желание очень сложно контролировать, и если человек ощущая влияние триггера, отказывается ему противостоять - запускается процесс срыва. Подобной детализации вы больше нигде не найдете https://dzen.ru/a/ZGHEc3i5UTPrBYg_?share_to=link
Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Зависимый человек не обретает полное и окончательное исцеление от своей зависимости, он остаётся зависимым на всю ...
ЗАВИСИМЫЙ. НЕОСОЗНАННЫЙ СРЫВ В УПОТРЕБЛЕНИЕ. ДЕТАЛИЗАЦИЯ. КРОВАВЫЙ ТРИГГЕР «ДОПУЩЕНИЕ»
Как в осознанном выздоровлении, так и в «сухом» воздержании от ПАВ, самым коварным и опасным для трезвости является «мысль-вспышка» о возможности разового употребления. Я считаю, что во главе любого срыва стоит осознанное желание поменять сознание. Но всё же, примеров масса, когда человек не собирался этого делать в данный момент времени, но при возникновении в его пространстве триггера, подталкивающего употребить – в мозг вонзалась «мыслительная заноза» - допустить это употребление. Я назвал этот триггер – «Допущение». https://dzen.ru/a/YOWSkyjq4WKg9U7-?share_to=link
Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Как в осознанном выздоровлении, так и в «сухом» воздержании от ПАВ, самым коварным и опасным для трезвости являет...
Друзья! Поздравляю вас с Днем Великой Победы!
Мой дед Хомяков Петр пропал безвести в 41-ом, и дядя Яшкин Иван прошёл всю войну в миномётном расчёте.
Спасибо вам за Победу!
Эйнштейн известен своим незаурядным взглядом на мир. Когда его спросили, что бы он делал, если бы ему нужно было спасти мир за один час, он ответил:
«55 минут я посвятил бы формулировке проблемы и 5 минут поиску решения».
Удачно сформулированное решение - это уже половина пути. Кроме этой притчи Эйнштейн оставил после себя несколько рабочих инструментов, которыми пользовался сам в своих работах. Можно использовать их и для повседневных задач. Шикарные инструменты. Забирайте https://dzen.ru/a/Y-EaUEfTBlN_S2cN?share_to=link
ТЕХНИКА «МЕТАФОРА»: ДЛЯ БОРЬБЫ С ТРЕВОЖНОЙ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬЮ
Когда мы находимся внутри ситуации, нам не видно всех граней реальности. Мы невольно сами себя убеждаем, что наши страхи и наши желания - это две противоположности, из которых и состоит весь мир. На самом же деле граней в тысячи и миллионы раз больше. Предложил вам дорогие подписчики способ, где с помощью метафоры вы можете проработать свою тревожность от неопределенности. При успешном встраивании, вам будет достаточно просто вспомнить свою рабочую метафору, тем самым остановив тревогу. Забирайте https://dzen.ru/a/Zjh-5XGX_QV67br6?share_to=link