Что помогает вам вернуть покой, когда в голове слишком много мыслей?

❤️ Прогулка и движение
✍️ Запись мысли на бумагу
😇 Осознанное дыхание
🔥 Разговор с близким
🌚 Ничего не помогает, пока не усну