И это будет о правильном питании и об его отсутствии.
Я переехала в Ирландию чуть больше шести месяцев назад.
Стресс самой поездки, стресс переезда, стресс английского языка, который я не знала, стресс от нового места, от непонимания как и что будет. И стресс от новой непривычной еды, вернее сказать непривычных вкусов еды.
Я думаю что многие, те кто переехали в другую страну, ощутили это состояние, когда ты не насыщаешься предлагаемой едой. Вроде бы продукты те же и ты понимаешь и знаешь что ты ешь, но ощущение что ты не можешь наесться остаётся. И вследствие всего этого, я набрала 10 кг. Это много, для меня это очень много. У меня такого большого веса не было никогда, надеюсь больше не будет🤞😁
Очень быстро это сказалось на здоровье. В моем случае это спина и те проблемные места которые в ней есть. Потому что, эти лишние килограммы дают нагрузку на позвоночник.
И ещё немаловажный момент при наборе лишнего веса, ты становишься ленивым, неактивным, неподвижным и такое ощущение что заскорузлым. Я практически не делала ничего из йоги . Было ощущение, что ела-спала, ела-спала, делала какие-то необходимые бумажно-государственные дела и опять ела-спала. Видимо на тот момент это тоже было необходимо, для того чтобы восстановиться от стресса и успокоиться.
Ну всё я пришла в себя! И в мою жизнь вернулась йога и она вернулась активно. Я занимаюсь каждый день. В мою жизнь пришло правильное здоровое питание. Благо я распробовала всё что мне здесь вкусно и полезно. И это реально очень вкусно!
А ещё сейчас я с нетерпением жду посылку от компании PM international, продук fitline с полезными насыщенными витаминами, минералами и необходимыми веществами коктейлями. Для правильного обмена веществ, для поддержания организма, для здорового восстановления в свой вес!
Но о них расскажу позже💯😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев