Стресс - это реакция адаптации.
Человека убивает не сам стресс, а наша реакция на него.Следовательно бороться нужно не со стрессом, а с его причиной.
✅ Мозг - это наш главный орган, который управляет всеми нашими мыслями, чувствами и движениями. Он помогает нам учиться, понимать мир вокруг нас и принимать решения.
Именно мысли увеличивают ваш успех в преодолении стресса.
Повысить стрессоустойчивость возможно лишь каждождевными усилиями над собой.
Конечно же, все индивидуально!
Применение упражнения "Я и стресс" помогает осознать и вербализировать свои представления о стрессе, определить свое отношение к этому, найти ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ для противостояния стрессовым ситуациям!
Во время рисования активизируется правое полушарие, контролирующее мир эмоций, чувств, фантазии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев