ВЕСНА - время расцветать!
Самое время позаботиться о красоте изнутри.
Что для этого нужно?
Присоединяйся в мой канал:
узнавай подробности,
задавай вопросы,
получай ответы.
https://t.me/asaul26#АнатомияВеса#здоровье#нутрициолог
ОТЁКИ Отёк - это накопление жидкости в тканях организма. Отёки могут возникать из-за различных причин: - нарушения кровообращения, -повышенное давление в сосудах, -заболевания сердца, почек или печени, -из-за длительного стояния или сидения в неподвижном положении. Чтобы избавиться от отёков, РЕКОМЕНДУЮ: Лежа на спине, поднимите ноги выше уровня сердца. Это поможет улучшить кровоток и уменьшить отёк. Регулярно меняйте положение тела, чтобы не допустить застой жидкости в тканях. Ограничьте потребление соли. Соль способствует задержке жидкости в организме. Употребляйте больше воды, это поможет организму избавляться от излишков жидкости. Физическая активность- помогает
Дорогие друзья!
Мы просим вас делиться информацией о нашем проекте
Пригласить своих родственников, знакомых и друзей в проект «Российское долголетие» очень легко!
Достаточно просто переслать это сообщение для того, чтобы участник сам присоединился к нам по ссылке:
https://nko-aap.ru/russian-dolgoletie/
ВАЖНО! Возраст участников: для женщин от 55 лет, мужчин от 60 лет
Давайте с вами заниматься в кругу близких и друзей, чтобы у вас было еще больше общих тем для общения
Приглашением Вы внесете огромный вклад в дальнейшее развитие проекта.
С уважением, команда Российского Долголетия
МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА.
Масло чёрного тмина
содержит витамины А, К, С, D и группы В.(1,2,3,6,9)
Улучшает работу желудка, (нормализует кислотность)
Оказывает хорошее желчегонное действие.
Повышает эластичность сосудов, предотвращает образование тромбов.
Нормализует сахар в крови
Обладает обезболивающим
жаропонижающим
антибактериальным
противовирусным
противогрибковым
иммуномодулирующим свойствами.
Повышает иммунитет
Восстанавливает репродуктивное здоровье
Повышает потенцию
Помогает нормализовать вес
Активизирует производство коллагена в организме.
Для тех, кому вкус масла очень острый, советую разбавлять его перед приёмом любым свежим соком( лучше апельсинов
1 МАРТА ОТМЕЧАЕТСЯ
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ИММУНИТЕТА!
Иммунитет- это биологический барьер, который защищает организм от чужеродных веществ, изменённых клеток, болезнетворных агентов( бактерий, вирусов, грибов и тд. )
Задача иммунитета - защитить наш организм от любой агрессии, независимо от того, откуда она происходит.
Факторы снижающие иммунитет :
Стресс
Переутомление
Нарушение режима сна
Недостаток солнечного света
Неблагоприятная экологическая обстановка
Вредные привычки
Недостаток физической активности
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
ХОРОШЕГО ВАМ ИММУНИТЕТА !
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!