важно правильно подходить к составлению своего рациона питания, всё в нём должно находиться в балансе и Б, и Ж, и У😉 ☺
Садясь на диету из сухой грудки и гречи вы далеко не уедите, да, вес снизите, но до первого срыва.😳
Мясо является источником белка 🍗 🍖 🍗 , который помогает сохранить мышечную массу во время снижения веса. Белок также способствует ускорению обмена веществ, что помогает сжигать жиры.
‼ Но важно выбирать "правильные" варианты мяса и употреблять их в разумных количествах.
✅ Также не забывайте о разнообразии в рационе, чтобы получить все необходимые питательные вещества.
В тарелочках моих девочек присутствует всё необходимое : и вкус, и вид, и питательная ценность, и дефицит калорий!😍 😍 😍
Если не знаешь как составить себе рацион , так чтобы снижать вес без ущерба своему организму и самочувствию , есть я - консультант по питанию, я помогу тебе с этим вопросом , ставь + в комментах и мы получим с тобой фигуру мечты без голода и срывов💯 💯 💯 https://taplink.cc/alfia.pitanie https://forms.gle/83EyW2jrjs1RVj1W9 Это фото тарелочек моих красоточек, по-моему, очень даже сытно😋 😋 😋
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев