Будущее должно быть лучше настоящего, тогда захочется его таким построить.
Но!
Кому реально невтерпёж, кому невыносим процесс, кто избегает настоящего, того жизнь обламывает.
Такой слишком торопится, передавливает, ошибается. Такому мало результатов его действий, он бросает. Такой живёт обещанием жизни, и неудача его ранит.
Да и просто задержка бесит так, что люди держатся подальше, а не помогают в его деле.
И как тогда?
Хотеть будущего или принимать настоящее? Не ведёт ли принятие к стагнации и смирению? Не является ли желание причиной всех страданий?
Ответ интересный - кольцевая мотивация.
Суть в том, чтобы научиться ценить желание. Процесс хотения, напряжение желания, тонизацию.
Можно ведь увидеть, что любая мотивация - это стремление избавиться от состояния, которое
...Ещё
Анвар Бакиров
вчера в
17:47
Без желания нет активности.
Чтобы делать, надо хотеть прийти к желаемой цели.
Пусть даже и в виде облегчения.
Будущее должно быть лучше настоящего, тогда захочется его таким построить.
Но!
Кому реально невтерпёж, кому невыносим процесс, кто избегает настоящего, того жизнь обламывает.
Такой слишком торопится, передавливает, ошибается. Такому мало результатов его действий, он бросает. Такой живёт обещанием жизни, и неудача его ранит.
Да и просто задержка бесит так, что люди держатся подальше, а не помогают в его деле.
И как тогда?
Хотеть будущего или принимать настоящее? Не ведёт ли принятие к стагнации и смирению? Не является ли желание причиной всех страданий?
Ответ интересный - кольцевая мотивация.
Суть в том, чтобы научиться ценить желание. Процесс хотения, напряжение желания, тонизацию.
Можно ведь увидеть, что любая мотивация - это стремление избавиться от состояния, которое есть в настоящий момент.
Мы кашляем, чтобы не свербило, не першило. Мы понимаем, чтобы убрать непонимание. Мы узнаём, потому что неизвестность трудна. Мы конфликтуем, надеясь снять конфликт.
А в кольцевой мотивации человек учится наслаждаться тем самым переживанием, что толкает нас влиять на ситуацию!
Мы одновременно страстно желаем перемен и ловим удовольствие от ощущения желания и от наших усилий по изменению статус кво.
У вас есть такой опыт!
Так бывает в игре, когда ты и выиграть хочешь, и чтобы игра продолжалась. Так бывает в сексе, когда и оргазм желанен и процесс его достижения. Так с интересной книгой или фильмом, когда ты хочешь и не хочешь развязки.
Ключ в том, чтобы найти то, что реально доставляет удовольствие в процессе движения к вашей цели.
Например, радость предвкушения.
В частности, продолжение голода ведёт к усилению наслаждения от первых моментов его утоления.
Или можно найти удовольствие в ощущении энергии, тонуса противоположным вялой апатии.
Или в том, какие вы, когда все силы задействованы: собранные, умные, точные, эффективные, сильные… В режиме пассивного отдыха мы явно не таковы. Когда задача легка, о самореализации нет и речи.
Я понимаю, что легко приводить в примеры состояния, когда тебе нравится происходящее, но это не значит, что в трудных переживаниях найти удовольствие точно не получится.
Ищите!
Даже неудачный поиск радости вкуснее успешного страдания.
А если получится?
Тогда вас ждёт шикарный приз: хорошо сейчас и хорошо потом!
Другими словами, возможность и способность спуститься медленно и покрыть всё стадо.
Вторые могут двигаться и действовать активно, но жизненности это им прибавляет не очень.
А первые так жизнью лучатся, что хочется у них подзарядиться.
Но вампиризм - кривой способ добавить себе жизни.
А есть прямой? Да, читайте.
Представьте на какое-то время, что ваш ум выбирает наилучший путь на каждой развилке вне зависимости от ваших сознательных усилий.
Не абсолютно лучший, но исходя из наличных данных.
И?
Это снимает с вас проблему выбора.
И?
Теперь у вас только один рычаг управления: “больше жизни” / “меньше жизни”.
Вы даже вниманием своим не управляете: ваш ум делает это сам под текущую задачу!
Вы то замечаете что-то в органах восприятия, то воображаете или вспоминаете что-то, то обращаете внимание на свои отношения, то слышите внутренний диалог, то переживаете состояния, чувства или эмоции, то замечаете, как ваше тел
...Ещё
Анвар Бакиров
вчера в
11:09
Замечали, что люди бывают живые и не очень?
Вторые могут двигаться и действовать активно, но жизненности это им прибавляет не очень.
А первые так жизнью лучатся, что хочется у них подзарядиться.
Но вампиризм - кривой способ добавить себе жизни.
А есть прямой? Да, читайте.
Представьте на какое-то время, что ваш ум выбирает наилучший путь на каждой развилке вне зависимости от ваших сознательных усилий.
Не абсолютно лучший, но исходя из наличных данных.
И?
Это снимает с вас проблему выбора.
И?
Теперь у вас только один рычаг управления: “больше жизни” / “меньше жизни”.
Вы даже вниманием своим не управляете: ваш ум делает это сам под текущую задачу!
Вы то замечаете что-то в органах восприятия, то воображаете или вспоминаете что-то, то обращаете внимание на свои отношения, то слышите внутренний диалог, то переживаете состояния, чувства или эмоции, то замечаете, как ваше тело что-то делает…
А что делает наш рычаг управления?
“Больше жизни” - это усиление восприятия того, что вам прямо сейчас показывают!
В том канале, на который ум переключил внимание.
Больше деталей, подробностей, резче, контрастнее и ярче картинка, глубже погружение в человека, точнее формулировка мысли, определённее смутное чувство, проявленнее внутренняя метафора…
Другими словами, вы становитесь внимательнее ровно там, где внимание оказалось прямо сейчас.
Ещё раз.
Вы не направляете внимание, а внимаете тому, что предложено!
Уже через секунду или меньше внимание может быть уведено в другой канал, и внимать надо будет уже там.
А что есть “меньше жизни”?
Попытки не внимать тому, что предложено. Попытки управлять вниманием сознательно. Например, вернуть его на выбранный объект. Или убрать его с объекта неприятного.
А смысл?
Больше жизни.
А как же адекватность решений ума?
Она зависит от качества поступающей информации, т.е. от внимательности там, куда ум внимание направил.
“Здесь и сейчас” не обязательно о текущей сенсорике, здесь и сейчас вы можете внимательно анализировать, здесь и сейчас вы можете вспоминать и прогнозировать, здесь и сейчас вы можете подбирать верные слова…
Сила жизни в “силе слушания”!
Если ум направил внимание на человека, почему бы не усилить своё восприятие, задав человеку вопрос или выслушав его?
Если ум направил внимание на дело, почему бы не делать его внимательно, стараясь не пропустить ни одной детали?
И я не о концентрации!
Если ум изменит направление внимания, переключит канал моего восприятия, мне надо усилить внимательность там, а не настаивать на прежнем фокусе.
Так получится больше жизни.
(Этот текст - вольный пересказ Арнольда Минделла).
Всем говорили, как полезно быть последовательными. Выбрать направление и шагать, шагать, шагать, шагать.
Хочешь стать мастером - вложи для начала 10000 часов. Потому что в любом деле тысячи важных мелочей.
Но кто предупреждал нас, что последовательность опасна? (Лао Цзы, вообще-то, но кто его правда читал и понял?)
В чём опасность? Давайте на примерах.
Вот ты научился поддерживать чистоту и порядок. Ты привык устранять малейшие несовершенства. Ты делаешь это легко, мастерски, непроизвольно.
И?
Отныне то, что нормальные люди вообще не замечают, начинает доставлять тебе жуткий дискомфорт, коробить. Потому что у тебя прекрасно развита чувствительность. И выработана привычка устранять бардак сразу же.
Понимаете?
Это создаёт уязвимость, ранимость, болезненность. И как следствие вы начинаете агрессивно “защищаться”.
Любая ценность, которой вы последовательно служите, автоматически созда
...Ещё
Анвар Бакиров
14 окт в
11:36
Всем говорили, как полезно быть последовательными. Выбрать направление и шагать, шагать, шагать, шагать.
Хочешь стать мастером - вложи для начала 10000 часов. Потому что в любом деле тысячи важных мелочей.
Но кто предупреждал нас, что последовательность опасна? (Лао Цзы, вообще-то, но кто его правда читал и понял?)
В чём опасность? Давайте на примерах.
Вот ты научился поддерживать чистоту и порядок. Ты привык устранять малейшие несовершенства. Ты делаешь это легко, мастерски, непроизвольно.
И?
Отныне то, что нормальные люди вообще не замечают, начинает доставлять тебе жуткий дискомфорт, коробить. Потому что у тебя прекрасно развита чувствительность. И выработана привычка устранять бардак сразу же.
Понимаете?
Это создаёт уязвимость, ранимость, болезненность. И как следствие вы начинаете агрессивно “защищаться”.
Любая ценность, которой вы последовательно служите, автоматически создаёт пустошь, на которой вы не бываете, т.е. превращает освоенную территорию в заброшенную, а потому страшную, дискомфортную, отталкивающую.
Кто стремится экономить, боится даже не больших трат, а вполне посильных и скромных дополнительных расходов. Идея же инвестировать с риском потерять - вообще космос!
Кто мастерски овладел искусством нравиться всем подряд абсолютно разучается общаться с теми, кому несимпатичен. И даже просто отсутствие восторга в глазах его задевает.
Кто постоянно оказывается прав в силу ума и эрудиции совершенно не готов обнаружить чужую правоту: ему это больно и страшно, поскольку непривычно.
Вывод?
Закончите предложение “я всегда…” и сходите в противоположную сторону.
Я всегда контролирую свои движения - попробуй двигаться расхлябанно, бесконтрольно, спонтанно.
Я всегда стараюсь понимать людей - попробуй тупо продавить свой интерес или хотя бы посвятить время себе.
Я всегда одеваюсь стильно и модно - попробуй внести чуток дисгармонии в свой облик.
Понятно, что эксперименты должны быть в достаточной мере безопасными, но совсем уж без риска они потеряют смысл.
Зачем?
Чтобы помнить, что вы там недавно бывали, и черти в неизведанном ещё не завелись.
Это как минимум.
А так есть риск открыть новые грани жизни. И неожиданно обнаружить её вкус.
(Пост для продавцов, руководителей и родителей, а так же для тех, кто перенял их манеры в жизнь).
Как-то не было раньше повода задуматься, так ли уж приятна родительская забота.
Точнее, всегда ли она уместна и ценна.
Да, у меня двое замечательных детей, о которых я с любовью заботился, так что я умею делать это хорошо.
Да, временами я хочу заботы сам, и моё любящее окружение это делает (включая заметно подросших детей).
Но вчера я понял, что забота может оскорблять!
Я решил поисследовать переживание сонливости, что нередко заставляет меня спать в дневное время.
Отождествился с ощущением, и из меня пошёл очень знакомый текст с такими же интонациями.
Убаюкивание!
Словно тот, к кому я обращаюсь, младенец или несмышлёныш, за которого я уже решил, что ему надо спать.
Это ведь частое отношение к малышам, и нельзя сказать, что совсем неоправданное.
А дальше я отождествился с тем, кого
...Ещё
Анвар Бакиров
15 окт в
13:11
(Пост для продавцов, руководителей и родителей, а так же для тех, кто перенял их манеры в жизнь).
Как-то не было раньше повода задуматься, так ли уж приятна родительская забота.
Точнее, всегда ли она уместна и ценна.
Да, у меня двое замечательных детей, о которых я с любовью заботился, так что я умею делать это хорошо.
Да, временами я хочу заботы сам, и моё любящее окружение это делает (включая заметно подросших детей).
Но вчера я понял, что забота может оскорблять!
Я решил поисследовать переживание сонливости, что нередко заставляет меня спать в дневное время.
Отождествился с ощущением, и из меня пошёл очень знакомый текст с такими же интонациями.
Убаюкивание!
Словно тот, к кому я обращаюсь, младенец или несмышлёныш, за которого я уже решил, что ему надо спать.
Это ведь частое отношение к малышам, и нельзя сказать, что совсем неоправданное.
А дальше я отождествился с тем, кого ровно так - мягко и заботливо - утрамбовывают!
И из меня рванул фонтаном message, который надо перевести с матного.
Не надо за меня решать! Не надо обращаться со мной, как с вещью!
Расскажи, объясни, предложи - я обдумаю и решу сам, лично.
Это ведь нередко встречается в жизни, когда переговорщик или продавец только имитируют общение и интерес, а сами утрамбовывают тебя, куда им надо.
Ты для них не человек, а кошелёк. Они заранее про тебя всё решили.
Мерзость!
Именно поэтому лучшие формы продажи обязательно предполагают интерес к человеку и стремление вникнуть, понять, разобраться.
Диалог!
Человека с человеком. Двух субъектов.
Именно поэтому забота в отношении детей и родных обязательно должна трансформироваться в уважение, т.е. признание, что другой может сам о себе позаботиться и сам решать, как ему будет лучше.
Плавное смещение по мере взросления ребёнка.
Очень хорошо, что мы бываем в силе поделиться ресурсом, но это не должно превращаться в ту самую заботу, что оскорбляет.
И здесь я должен сказать, что тот разговорный гипноз, которому я учу - максимально уважительная форма делового и личного общения.
Многим кажется, что это что-то из области искусства: пение, рисование, писательство, работа актёров…
При том, что в работе человека искусства творчества может оказаться пшик и ноль: следуй алгоритму и не рыпайся.
Ещё к творчеству часто относят иррациональные, лишённые смысла, правил и логики поступки.
Что тоже чушь: та же музыка сродни математике.
Эмоций в творчестве хватает, разумеется, но без разума появятся лишь каляки-маляки.
Тогда что называю творчеством я?
Решение нерешённых задач, проблем. А отсутствие творчества - принуждение воспроизводить готовые решения.
И тогда становится ясно, что творческая составляющая может быть везде, где она не запрещена напрямую!
Зарабатывание денег - творческая задача. Построение карьеры - творческая задача. Профессия инженера - творческая. Решение бытовых проблем - творчество.
Мечта о творческой жизни - нонсен
...Ещё
Анвар Бакиров
20 окт в
10:22
Творчество понимают неправильно.
Многим кажется, что это что-то из области искусства: пение, рисование, писательство, работа актёров…
При том, что в работе человека искусства творчества может оказаться пшик и ноль: следуй алгоритму и не рыпайся.
Ещё к творчеству часто относят иррациональные, лишённые смысла, правил и логики поступки.
Что тоже чушь: та же музыка сродни математике.
Эмоций в творчестве хватает, разумеется, но без разума появятся лишь каляки-маляки.
Тогда что называю творчеством я?
Решение нерешённых задач, проблем. А отсутствие творчества - принуждение воспроизводить готовые решения.
И тогда становится ясно, что творческая составляющая может быть везде, где она не запрещена напрямую!
Зарабатывание денег - творческая задача. Построение карьеры - творческая задача. Профессия инженера - творческая. Решение бытовых проблем - творчество.
Мечта о творческой жизни - нонсенс, следствие непонимания сути творчества. Нерешённые задачи нас окружают!
А если моя профессия творчество запрещает?
Она может стать тихой гаванью в океане творчества. Или выход из неё - вполне себе творческая задача.
Творчество это не игнорирование правил, а взрыв ограничений, наложенных тупостью. Не истерический, а за счёт разума и поиска.
Разучиться общаться крайне просто: достаточно поставить что-нибудь выше отношений.
Например, результат беседы.
Если ты готов достигать его ценой отношений, в этом разговоре ты гарантированно залажаешь.
Хотя прямого результата можешь и достичь.
Человек купит, уступит, согласится, выполнит просьбу, но долгосрочные эффекты тебя вряд ли устроят.
Что люди ставят выше отношений? Да любую сиюминутную хрень!
Порядок (даже в мелочах). Деньги (включая смешные). Правоту (даже в левом). Целесообразность (и логичность). Независимость (словно она есть). Гордыню (пусть меня нахваливают). Правописание (а то чё они, правда).
И Так Далее.
Ставя хоть что-то выше отношений, ты в разговоре их разрушаешь.
Но разве отношения - высшая ценность? Разве я не имею права выбирать?
Не высшая. Имеешь.
Просто тот, кто хочет сейчас (!) общаться хорошо, должен сейчас (!) поставить отношения с этим человеком на пе
...Ещё
Анвар Бакиров
вчера в
15:28
Разучиться общаться крайне просто: достаточно поставить что-нибудь выше отношений.
Например, результат беседы.
Если ты готов достигать его ценой отношений, в этом разговоре ты гарантированно залажаешь.
Хотя прямого результата можешь и достичь.
Человек купит, уступит, согласится, выполнит просьбу, но долгосрочные эффекты тебя вряд ли устроят.
Что люди ставят выше отношений? Да любую сиюминутную хрень!
Порядок (даже в мелочах). Деньги (включая смешные). Правоту (даже в левом). Целесообразность (и логичность). Независимость (словно она есть). Гордыню (пусть меня нахваливают). Правописание (а то чё они, правда).
И Так Далее.
Ставя хоть что-то выше отношений, ты в разговоре их разрушаешь.
Но разве отношения - высшая ценность? Разве я не имею права выбирать?
Не высшая. Имеешь.
Просто тот, кто хочет сейчас (!) общаться хорошо, должен сейчас (!) поставить отношения с этим человеком на первое место.
Временно.
Сделал так - общаешься хорошо. Не сделал - начинаешь лажать. Какие бы тренинги ни прошёл.
А смысл?
Он прост - лояльность.
Ты либо обрастаешь полезными связями, и вместо тебя начинает работать “зачётка”, либо теряешь людей вплоть до одиночества.
Но разве это не основа для власти надо мной?
Должны быть граничные условия: если человек нарушает вот это, отношения с ним уже не важны, и общаться с ним хорошо больше не нужно.
Вряд ли вы хотите сохранять хорошие отношения с тем, кто регулярно вас избивает, например. Такие отношения разумнее прервать.
Или мягче.
Если клиент претендует на цену ниже себестоимости, вы тоже не посчитаете такого клиента желанным.
Так что свои пределы хорошо бы осознавать, чтобы не обрасти паразитами и угнетателями.
Но стоит ли невымытая чашка отношений? Стоит ли отношений грамматическая ошибка? Стоит ли рушить их ради доказательства правоты?
Риторические вопросы, да?
При этом я не утверждаю, что вам нельзя спорить, ругаться, поднимать трудные вопросы!
Просто делая это, надо держать в голове ценность отношений с тем, с кем это делаешь.
Кто так поступает, общаться умеет. Или довольно скоро научится.
Разбирали на тренинге, как распознать понижение сознательного контроля (это часто называют трансом).
Признаки стандартные: замирание, взгляд никуда, отсутствие реакций на внешнее…
И тут меня осенило: всё это - признаки НЕАДЕКВАТНОСТИ!
Человек выпадает из контакта с окружением ради контакта с тем, что говорит собеседник!
Он может забыть дышать и моргать, не замечать неудобство своей позы, игнорировать даже шумные звуки…
И при этом человек захвачен происходящим. На сцене, на экране, в рассказе другого…
Хороший косвенный признак для тренера, что ученики научились так завораживать - трудности с возвращением после упражнения: я приглашаю в зал - люди залипают друг на друге.
И это не удивительно!
Главный метод понижения сознательного контроля - искусственная ритмизация поведения и речи. Сначала гипнотизёра - затем уже его собеседника.
И этот ритм не тот, что у внешней реальности.
Ты с
...Ещё
Анвар Бакиров
сегодня в
10:41
Разбирали на тренинге, как распознать понижение сознательного контроля (это часто называют трансом).
Признаки стандартные: замирание, взгляд никуда, отсутствие реакций на внешнее…
И тут меня осенило: всё это - признаки НЕАДЕКВАТНОСТИ!
Человек выпадает из контакта с окружением ради контакта с тем, что говорит собеседник!
Он может забыть дышать и моргать, не замечать неудобство своей позы, игнорировать даже шумные звуки…
И при этом человек захвачен происходящим. На сцене, на экране, в рассказе другого…
Хороший косвенный признак для тренера, что ученики научились так завораживать - трудности с возвращением после упражнения: я приглашаю в зал - люди залипают друг на друге.
И это не удивительно!
Главный метод понижения сознательного контроля - искусственная ритмизация поведения и речи. Сначала гипнотизёра - затем уже его собеседника.
И этот ритм не тот, что у внешней реальности.
Ты согласован с повествованием, но рассогласован с окружающим.
Зачарован и неадекватен.
Посмотрите на влюблённые парочки: они таковы.
Или на зрителей в кинотеатре. На игроков в компьютерные игры. Да и на любого чела со смартфоном.
Пониженный сознательный контроль, неадекватность. Потому что экран задаёт свой ритм, а не согласованный.
Итого?
Большую часть времени почти все неадекватны, почти все в контакте не с общей реальностью.
И это нормально: мы адекватны выборочно!
Поэтому хочешь наладить контакт с человеком - стань адекватен ему, рассогласуйся с обстановкой.
Нам часто кажется, что мы живём в мире физики, химии, биологии…
И это как бы так, если не считать того факта, что ни один из нас без людей не выживет. К природе человек не адаптирован.
Из-за чего живём мы не в природе, а среди людей. И только соплеменники делают жизнь возможной!
С древнейших времён и по сей день изгнание из племени означает высшую меру наказания - смерть.
Именно поэтому мы готовы терпеть унижение, идти на компромиссы, отказываться от свобод, лишь бы остаться в окружении знакомых людей.
Или вступаем в борьбу за власть.
Мы живём в мире людей! В искусственной среде.
Меня защищает от холода и осадков дом с отоплением. Для меня выращивают и доставляют еду другие люди. Они же защищают мою жизнь и здоровье от опасностей.
И?
Мир людей - это мир отношений!
И тот занимает в племени лучшее место, кто умеет отношения строить и поддерживать, кто их ценит, о них заботится, уде
...Ещё
Анвар Бакиров
три часа назад
Нам часто кажется, что мы живём в мире физики, химии, биологии…
И это как бы так, если не считать того факта, что ни один из нас без людей не выживет. К природе человек не адаптирован.
Из-за чего живём мы не в природе, а среди людей. И только соплеменники делают жизнь возможной!
С древнейших времён и по сей день изгнание из племени означает высшую меру наказания - смерть.
Именно поэтому мы готовы терпеть унижение, идти на компромиссы, отказываться от свобод, лишь бы остаться в окружении знакомых людей.
Или вступаем в борьбу за власть.
Мы живём в мире людей! В искусственной среде.
Меня защищает от холода и осадков дом с отоплением. Для меня выращивают и доставляют еду другие люди. Они же защищают мою жизнь и здоровье от опасностей.
И?
Мир людей - это мир отношений!
И тот занимает в племени лучшее место, кто умеет отношения строить и поддерживать, кто их ценит, о них заботится, уделяет им внимание.
Можно, разумеется, занять нишу суперпрофессионала, которому простительна и грубость и социопатия, но заниматься всё равно придётся тем, что нужно людям, а не тем, что лично тебе показалось любопытным.
А обычные профи зарабатывают не очень.
Потому что куда больших денег стоит не специальность, а умение налаживать отношения, договариваться, понимать. И чем выше должность, тем меньше там формальной работы и больше политики, отношений, интриг и временных союзов.
Главный каменщик работает языком, голосом и жестами, а не ручками, что камня давно не держали, хоть и могли бы.
И!
Внизу социальной пирамиды достаточно слушаться и соблюдать инструкции, предписания, законы. Там есть определённость и всё сравнительно честно.
Но чем дальше вверх, тем меньше гарантий.
Там уже мало соблюдать и не нарушать - здесь уже надо держать руку на пульсе и приносить результат.
Поэтому отношения не могут быть неважными. Поэтому неумение общаться дорого обходится. Поэтому важна адекватность изменчивой ситуации.
Все слышали байку про каменщиков, что по-разному называли свою работу?
Один подчинялся своему начальнику. Другой зарабатывал на жизнь. Третий строил храм.
И мораль этой истории в том, что смысл мы назначаем сами, и лучше, чтобы он заряжал.
И эта мораль создаёт прокрастинацию!
Тот самый блок, когда ты отчётливо знаешь, почему это делать нужно, здорово и классно, но даже начать толком не можешь.
Понимаете?
Если ты приступаешь к сексу с мыслями о его смысле, ты либо не сможешь начать, либо не получится кончить в зависимости от твоего пола.
О! Мы сейчас поработаем над созданием ребёнка! Ах! Я скоро продвинусь на шаг ближе к ЗАГСу! Вау! Она будет нахваливать меня своим подругам!
Упс, ничего не получается... Смысл есть, а дела нет.
Почему?
Да потому что смысл не содержит триггеров!
Когда в голове мысль "хочу написать пост", ей совершенно нечем зацепить вдохновение!
А вот ко
...Ещё
Анвар Бакиров
два часа назад
Все слышали байку про каменщиков, что по-разному называли свою работу?
Один подчинялся своему начальнику. Другой зарабатывал на жизнь. Третий строил храм.
И мораль этой истории в том, что смысл мы назначаем сами, и лучше, чтобы он заряжал.
И эта мораль создаёт прокрастинацию!
Тот самый блок, когда ты отчётливо знаешь, почему это делать нужно, здорово и классно, но даже начать толком не можешь.
Понимаете?
Если ты приступаешь к сексу с мыслями о его смысле, ты либо не сможешь начать, либо не получится кончить в зависимости от твоего пола.
О! Мы сейчас поработаем над созданием ребёнка! Ах! Я скоро продвинусь на шаг ближе к ЗАГСу! Вау! Она будет нахваливать меня своим подругам!
Упс, ничего не получается... Смысл есть, а дела нет.
Почему?
Да потому что смысл не содержит триггеров!
Когда в голове мысль "хочу написать пост", ей совершенно нечем зацепить вдохновение!
А вот когда в своей голове я обращаюсь не к себе, а к потенциальному читателю, ассоциации срабатывают.
Не надо говорить себе, что сейчас ты будешь строить храм! Умнее думать о чём-то более приземлённом и достижимом: нарисую эскиз, замешаю раствор, начну огораживать стройку.
Когда ты уже начал и в рабочий поток вошёл, можешь придавать ей хоть самый высокий смысл, но до начала полезно думать о ближайших шагах.
Не зря людям рекомендуют о смысле забывать.
Как походникам советуют любоваться окрестностями, а не думать о том, сколько километров ещё тащиться.
За сегодня я всё равно не напишу книгу. Зато сегодня я могу внятно изложить мысль.
Оба работают, оба стараются, а результаты как небо и земля.
Да ещё и во всех сферах!
Отношения, деньги, творчество, здоровье...
Магия скрывается в деталях.
Но даже точное их воспроизведение не исправляет положения дел!
Что за фигня?
Ответ до банального прост: нюансы раскрываются во времени.
И/или в многократном повторении.
Если кто-то неправильно ставит ногу при беге, это вряд ли скажется явно за одну пробежку за автобусом. Зато марафонец лишается права этот нюанс игнорировать.
В молодости важность деталей почти недоступна. Молодому нечем прогнозировать на годы вперёд.
Есть результат? Быстрый? Явный? Учтём, будем делать и повторять.
Учёл нюанс, а явно лучше не стало? Забьём, сэкономим внимание для важного.
Та же вежливость и уважение что мне принесёт? Неясно. А вот наглость и вызов приносят дивиденды сразу! Делаем!
Умножаем на годы, и резуль
...Ещё
Анвар Бакиров
вчера в
14:24
Почему одним всё, а другим ничего!?
Оба работают, оба стараются, а результаты как небо и земля.
Да ещё и во всех сферах!
Отношения, деньги, творчество, здоровье...
Магия скрывается в деталях.
Но даже точное их воспроизведение не исправляет положения дел!
Что за фигня?
Ответ до банального прост: нюансы раскрываются во времени.
И/или в многократном повторении.
Если кто-то неправильно ставит ногу при беге, это вряд ли скажется явно за одну пробежку за автобусом. Зато марафонец лишается права этот нюанс игнорировать.
В молодости важность деталей почти недоступна. Молодому нечем прогнозировать на годы вперёд.
Есть результат? Быстрый? Явный? Учтём, будем делать и повторять.
Учёл нюанс, а явно лучше не стало? Забьём, сэкономим внимание для важного.
Та же вежливость и уважение что мне принесёт? Неясно. А вот наглость и вызов приносят дивиденды сразу! Делаем!
Умножаем на годы, и результат становится заметным и быстрым образом вряд ли исправимым.
Если ты годами набирал кредиты, привыкая брать сейчас, а платить завтра, в какой-то момент жить становится тяжеловато.
Если ты годами учился и жил осознанно, эти крошечные, незаметные сразу подвижки складываются в колоссальное преимущество.
Не зря говорят, что сволочам не обязательно мстить: безнаказанные гадости рано или поздно точно вызовут достаточно агрессивную реакцию у его брата по разуму.
Мы обожаем яркие эффекты, потому что мечтаем исправить всё одним махом или героическим рывком, но правда в том, что магия деталей работает на времени.
Это её топливо.
Зато она работает с гарантией.
И если ты не брезгуешь нюансами, постепенно и твои результаты покажутся людям магией.
О том, что он выразил подсознание масс, артикулировал смутные ощущения многих.
А дальше смотрим, что на слуху:
Игра в кальмара. Топи. Колл-центр Игра на выживание.
Здесь некая сила, у которой так много ресурсов, что их можно выбрасывать без счёта и смысла, играет жизнями персонажей, от которых не зависит буквально ничего.
Причём явным образом демонстрируется, что жизнь вне этой смертельной игры у персонажей ничем этой игры не лучше.
Нами играют, как хотят. Нас убивают, если хотят.
А между нами и ними безликие исполнители, чьи права совершенно такие же никакие.
Это то, что показывают сериалы. Это то, с чем мы внутренне согласились.
И это не факт, что правда.
Хотя есть у меня подозрение, что у многих такое восприятие родилось весной 2020 года.
Что с нами ещё можно сделать? Как нами ещё можно развлечься?
Уже не ради денег и власти: о
...Ещё
Анвар Бакиров
сегодня в
12:13
О чём говорит популярность сериала?
О том, что он выразил подсознание масс, артикулировал смутные ощущения многих.
А дальше смотрим, что на слуху:
Игра в кальмара. Топи. Колл-центр Игра на выживание.
Здесь некая сила, у которой так много ресурсов, что их можно выбрасывать без счёта и смысла, играет жизнями персонажей, от которых не зависит буквально ничего.
Причём явным образом демонстрируется, что жизнь вне этой смертельной игры у персонажей ничем этой игры не лучше.
Нами играют, как хотят. Нас убивают, если хотят.
А между нами и ними безликие исполнители, чьи права совершенно такие же никакие.
Это то, что показывают сериалы. Это то, с чем мы внутренне согласились.
И это не факт, что правда.
Хотя есть у меня подозрение, что у многих такое восприятие родилось весной 2020 года.
Что с нами ещё можно сделать? Как нами ещё можно развлечься?
Уже не ради денег и власти: они уже давно не у людей, а просто тупо по фану.
Закончить текст хотелось бы оптимистично, но я могу лишь напомнить, что карта не территория.
Почему-то никто не спорит с утверждением, что если делать исключительно то, что хочется, человек будет только жрать, спать и опорожняться.
Наверное, потому что никто его не проверял. Или просто наблюдательных крайне мало.
Я где-то шесть недель себя не принуждаю, но пока так и не свалился в пустую животность.
Даже наоборот!
Тексты, как вы могли заметить, пишу. Ведь когда мысль приходит в голову, мне именно хочется её изложить.
А когда я вижу грязь или беспорядок, мне иногда хочется взять да прибраться. Буквально внутреннее желание и радость.
Может захотеться чего-то починить или заменить, и тогда я делаю это именно на своём желании.
Бывает, мне хочется пообщаться со старым другом, и тогда я связываюсь с человеком и мы встречаемся.
Мне хочется читать и учиться. И совершенствовать движения. Мне нравится осознавать процесс.
И соревноваться мне тоже бывает по кайфу!
Разрешив себе дейс
...Ещё
Анвар Бакиров
30 окт в
12:03
Почему-то никто не спорит с утверждением, что если делать исключительно то, что хочется, человек будет только жрать, спать и опорожняться.
Наверное, потому что никто его не проверял. Или просто наблюдательных крайне мало.
Я где-то шесть недель себя не принуждаю, но пока так и не свалился в пустую животность.
Даже наоборот!
Тексты, как вы могли заметить, пишу. Ведь когда мысль приходит в голову, мне именно хочется её изложить.
А когда я вижу грязь или беспорядок, мне иногда хочется взять да прибраться. Буквально внутреннее желание и радость.
Может захотеться чего-то починить или заменить, и тогда я делаю это именно на своём желании.
Бывает, мне хочется пообщаться со старым другом, и тогда я связываюсь с человеком и мы встречаемся.
Мне хочется читать и учиться. И совершенствовать движения. Мне нравится осознавать процесс.
И соревноваться мне тоже бывает по кайфу!
Разрешив себе действовать строго по желанию, я вдруг обнаружил, что могу восстановить практику, что забросил более полугода назад.
И восстановил. Без усилий. Легко.
А спустя десять дней переключился на другую, что оказалась для меня значительно продуктивнее. Так мне посоветовал спец, к которому я захотел обратиться.
И работа. Мне хочется. И я работаю.
Всё это не значит, что у меня ноль противоречий в чувствах, но я могу позволять им реализовывать свои намерения в порядке насущной актуальности.
И знаете, что ещё?
Время стало ощутимо плотнее. Две недели - это как-то давно.
А что с продуктивностью?
Ниже, чем у маньяков самоменеджмента, но выше, чем у меня же до эксперимента.
Нас часто призывают определиться с позицией там, где фиксироваться глупо и даже вредно для жизни.
Интересы личности или общества? Сохранение или продвижение? Разум или чувства? Логика или вера? Активность или пассивность? Дисциплина или самоорганизация? Прошлое, настоящее, будущее?
Каждая позиция кому-то да выгодна. И эти интересанты вербуют сторонников. Которые будут платить за принадлежность.
Всем нужны хомячки.
Но почему я утверждаю, что определяться тут глупо?
Да потому что речь о вечных маятниках, что постоянно качаются от полюса к полюсу!
Доведи Ян до предела - родится Инь. Доведи Инь до предела - родится Ян.
Иначе эти вопросы давно бы уже разрешились.
Так что здесь нет Добра и Зла: Добром называет себя победитель (временный, как мы уже понимаем).
День не лучше ночи. Вдох не лучше выдоха.
Но нас призывают определиться, чтобы мы оплачивали круговорот.
Мой телеграм-канал:
...Ещё
Анвар Бакиров
вчера в
11:46
Нас часто призывают определиться с позицией там, где фиксироваться глупо и даже вредно для жизни.
Интересы личности или общества? Сохранение или продвижение? Разум или чувства? Логика или вера? Активность или пассивность? Дисциплина или самоорганизация? Прошлое, настоящее, будущее?
Каждая позиция кому-то да выгодна. И эти интересанты вербуют сторонников. Которые будут платить за принадлежность.
Всем нужны хомячки.
Но почему я утверждаю, что определяться тут глупо?
Да потому что речь о вечных маятниках, что постоянно качаются от полюса к полюсу!
Доведи Ян до предела - родится Инь. Доведи Инь до предела - родится Ян.
Иначе эти вопросы давно бы уже разрешились.
Так что здесь нет Добра и Зла: Добром называет себя победитель (временный, как мы уже понимаем).
День не лучше ночи. Вдох не лучше выдоха.
Но нас призывают определиться, чтобы мы оплачивали круговорот.
Кажется мне удалось сказать небанальное о знакомом многим колесе баланса.
Говорили мы с Русланом Калининым совсем на другую тему - о времени и о том, как сделать, чтобы оно работало на тебя, но зацепили тему ценностей и сожалений.
Если кто не знает, колесо баланса - это способ увидеть свои ценности разом (на картинке из сети пример стандартного набора), чтобы оценить состояние дел и принять решение.
Так вот.
Обычно им пользуются как чем-то статическим: как дела сейчас, какие цели я должен поставить, чтобы колесо стало более круглым?
А у меня в голове сплошная процессуалка, и я предложил смотреть на колесо процессуально: сколько времени и внимания ты вложил в каждую ценность на прошлой неделе?
Не как дела там в целом, а сколько времени в неделю! Можно и в день (час, минуту), но это менее реалистично.
И если какая-то ценность перекормлена, а другая голодает, это может быть поводом удел
...Ещё
Анвар Бакиров
1 ноя в
22:01
Кажется мне удалось сказать небанальное о знакомом многим колесе баланса.
Говорили мы с Русланом Калининым совсем на другую тему - о времени и о том, как сделать, чтобы оно работало на тебя, но зацепили тему ценностей и сожалений.
Если кто не знает, колесо баланса - это способ увидеть свои ценности разом (на картинке из сети пример стандартного набора), чтобы оценить состояние дел и принять решение.
Так вот.
Обычно им пользуются как чем-то статическим: как дела сейчас, какие цели я должен поставить, чтобы колесо стало более круглым?
А у меня в голове сплошная процессуалка, и я предложил смотреть на колесо процессуально: сколько времени и внимания ты вложил в каждую ценность на прошлой неделе?
Не как дела там в целом, а сколько времени в неделю! Можно и в день (час, минуту), но это менее реалистично.
И если какая-то ценность перекормлена, а другая голодает, это может быть поводом уделить время и внимание другой.
Понимаете, в чём разница?
Цели - штука значительно менее гибкая!
Пока ты выправляешь отношения, могут полететь остальные сектора, потому как это отнимает время!
Поэтому балансировать надо значительно чаще, нежели мы достигаем поставленных целей.
Уф!
Возможно, это переизобретение велосипеда, и каждый об этом знает и без моего поста, но мне показалось важным поделиться.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 812
Анвар Бакиров
5 окт в
13:07Все же слышали, что в безнадёжной ситуации
...Ещёнадо продолжать искать решение и пробовать?
Историю про двух лягушек в сметане?
Не буду говорить, что этот совет ошибочен,
но есть важный нюанс, о котором надо знать.
Интересно?
Ощущение безнадёжности от реальной безнадёги
отличает наличие ярких эмоций по этому поводу.
Мы не ходим через стены - мы идём к двери,
ни капли не парясь, что здесь прохода нет.
Да и отсутствие возможности летать
не так чтобы очень людей занимало.
А вот ощущение невозможности,
бессмысленности потуг бесит.
Или лишает сил, опустошает, печалит, давит.
Есть яркие переживания!
Или тягучие, противные.
И?
Работать надо с ними.
Любым известным вам или вашему психологу способом.
(Я традиционно рекламирую мини-сатори как лучший из).
Потому что пытаться, ощущая, что это безнадёжно,
тупо, мучительно и откровенно малоперспективно.
Что будет, когда вы проработаете эмоции?
Анвар Бакиров
5 окт в
13:07Все же слышали, что в безнадёжной ситуации
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlнадо продолжать искать решение и пробовать?
Историю про двух лягушек в сметане?
Не буду говорить, что этот совет ошибочен,
но есть важный нюанс, о котором надо знать.
Интересно?
Ощущение безнадёжности от реальной безнадёги
отличает наличие ярких эмоций по этому поводу.
Мы не ходим через стены - мы идём к двери,
ни капли не парясь, что здесь прохода нет.
Да и отсутствие возможности летать
не так чтобы очень людей занимало.
А вот ощущение невозможности,
бессмысленности потуг бесит.
Или лишает сил, опустошает, печалит, давит.
Есть яркие переживания!
Или тягучие, противные.
И?
Работать надо с ними.
Любым известным вам или вашему психологу способом.
(Я традиционно рекламирую мини-сатори как лучший из).
Потому что пытаться, ощущая, что это безнадёжно,
тупо, мучительно и откровенно малоперспективно.
Что будет, когда вы проработаете эмоции?
Либо вы спокойно отметите,
что здесь пройти нельзя,
и пойдёте искать обход.
Либо задача перестанет казаться безнадёжной,
и вы продолжите решать её с другими чувствами.
Более приятными и продуктивными.
Или, что тоже возможно и допустимо,
вы сможете отложить поиск решения,
доверив его бессознательному.
До тренинга “Мини-сатори” два месяца:
Анвар Бакиров
вчера в
17:47Без желания нет активности.
...ЕщёЧтобы делать, надо хотеть
прийти к желаемой цели.
Пусть даже и в виде облегчения.
Будущее должно быть лучше настоящего,
тогда захочется его таким построить.
Но!
Кому реально невтерпёж,
кому невыносим процесс,
кто избегает настоящего,
того жизнь обламывает.
Такой слишком торопится, передавливает, ошибается.
Такому мало результатов его действий, он бросает.
Такой живёт обещанием жизни, и неудача его ранит.
Да и просто задержка бесит так,
что люди держатся подальше,
а не помогают в его деле.
И как тогда?
Хотеть будущего или принимать настоящее?
Не ведёт ли принятие к стагнации и смирению?
Не является ли желание причиной всех страданий?
Ответ интересный - кольцевая мотивация.
Суть в том, чтобы научиться ценить желание.
Процесс хотения, напряжение желания, тонизацию.
Можно ведь увидеть, что любая мотивация -
это стремление избавиться от состояния,
которое
Анвар Бакиров
вчера в
17:47Без желания нет активности.
https://www.labirint.ru/books/695163/Чтобы делать, надо хотеть
прийти к желаемой цели.
Пусть даже и в виде облегчения.
Будущее должно быть лучше настоящего,
тогда захочется его таким построить.
Но!
Кому реально невтерпёж,
кому невыносим процесс,
кто избегает настоящего,
того жизнь обламывает.
Такой слишком торопится, передавливает, ошибается.
Такому мало результатов его действий, он бросает.
Такой живёт обещанием жизни, и неудача его ранит.
Да и просто задержка бесит так,
что люди держатся подальше,
а не помогают в его деле.
И как тогда?
Хотеть будущего или принимать настоящее?
Не ведёт ли принятие к стагнации и смирению?
Не является ли желание причиной всех страданий?
Ответ интересный - кольцевая мотивация.
Суть в том, чтобы научиться ценить желание.
Процесс хотения, напряжение желания, тонизацию.
Можно ведь увидеть, что любая мотивация -
это стремление избавиться от состояния,
которое есть в настоящий момент.
Мы кашляем, чтобы не свербило, не першило.
Мы понимаем, чтобы убрать непонимание.
Мы узнаём, потому что неизвестность трудна.
Мы конфликтуем, надеясь снять конфликт.
А в кольцевой мотивации человек учится
наслаждаться тем самым переживанием,
что толкает нас влиять на ситуацию!
Мы одновременно страстно желаем перемен
и ловим удовольствие от ощущения желания
и от наших усилий по изменению статус кво.
У вас есть такой опыт!
Так бывает в игре, когда ты и выиграть
хочешь, и чтобы игра продолжалась.
Так бывает в сексе, когда и оргазм
желанен и процесс его достижения.
Так с интересной книгой или фильмом,
когда ты хочешь и не хочешь развязки.
Ключ в том, чтобы найти то, что реально
доставляет удовольствие в процессе
движения к вашей цели.
Например, радость предвкушения.
В частности, продолжение голода
ведёт к усилению наслаждения
от первых моментов его утоления.
Или можно найти удовольствие в ощущении
энергии, тонуса противоположным вялой апатии.
Или в том, какие вы, когда все силы задействованы:
собранные, умные, точные, эффективные, сильные…
В режиме пассивного отдыха мы явно не таковы.
Когда задача легка, о самореализации нет и речи.
Я понимаю, что легко приводить в примеры
состояния, когда тебе нравится происходящее,
но это не значит, что в трудных переживаниях
найти удовольствие точно не получится.
Ищите!
Даже неудачный поиск радости
вкуснее успешного страдания.
А если получится?
Тогда вас ждёт шикарный приз:
хорошо сейчас и хорошо потом!
Другими словами, возможность и способность
спуститься медленно и покрыть всё стадо.
Желание желания - вот заветный ключ!
Книга “Источник красивых решений”:
Анвар Бакиров
8 окт в
10:37Некоторые проблемы надо заслужить:
...Ещёбез специальных усилий их не получишь.
Регулярных, качественных, целенаправленных.
С искренней верой, что делаешь себе лучше…
Я научился расслабляться.
Обнаружил напряжение - снял его.
Быстро, эффективно, привычно.
Сначала это дало ожидаемый эффект облегчения:
я стал меньше тратиться на лишние напряжения.
А затем я начал превращаться в вялое чмо,
которому мало что хочется кроме ещё поспать.
Ну, или взмедитнуть.
Или посамогипнозиться.
Как так?
Да очень просто!
Наши желания, побуждения, импульсы к действию,
отношение, эмоциональная оценка и тому подобное
обязательно включают хоть небольшую, но тонизацию.
А что будет, если любой тонус сразу убирать?
То самое.
Поэтому в последнее время я учусь не сбрасывать,
а усиливать, разворачивать, превращать в действие
или сигнал те напряжения, что ко мне приходят.
И это классно!
Напряжение, превр
Анвар Бакиров
8 окт в
10:37Некоторые проблемы надо заслужить:
https://www.labirint.ru/books/695163/без специальных усилий их не получишь.
Регулярных, качественных, целенаправленных.
С искренней верой, что делаешь себе лучше…
Я научился расслабляться.
Обнаружил напряжение - снял его.
Быстро, эффективно, привычно.
Сначала это дало ожидаемый эффект облегчения:
я стал меньше тратиться на лишние напряжения.
А затем я начал превращаться в вялое чмо,
которому мало что хочется кроме ещё поспать.
Ну, или взмедитнуть.
Или посамогипнозиться.
Как так?
Да очень просто!
Наши желания, побуждения, импульсы к действию,
отношение, эмоциональная оценка и тому подобное
обязательно включают хоть небольшую, но тонизацию.
А что будет, если любой тонус сразу убирать?
То самое.
Поэтому в последнее время я учусь не сбрасывать,
а усиливать, разворачивать, превращать в действие
или сигнал те напряжения, что ко мне приходят.
И это классно!
Напряжение, превращённое в действие, тоже уходит,
но теперь оно приходило не зря и принесло движение!
И жизнь тоже задвигалась.
Жить стало интереснее.
Вот.
Не повторяйте моих ошибок!
Напряжения всегда о чём-то.
Или шире.
Если вы что-то делаете регулярно,
тщательно смотрите, что это даёт.
Потому что сиюминутный эффект от радаров прячется,
а вот долгосрочный неизбежно становится заметным.
Внимательность рулит!
Читайте “Источник красивых решений”:
Анвар Бакиров
вчера в
11:09Замечали, что люди бывают живые и не очень?
...ЕщёВторые могут двигаться и действовать активно,
но жизненности это им прибавляет не очень.
А первые так жизнью лучатся,
что хочется у них подзарядиться.
Но вампиризм - кривой способ добавить себе жизни.
А есть прямой?
Да, читайте.
Представьте на какое-то время, что ваш ум
выбирает наилучший путь на каждой развилке
вне зависимости от ваших сознательных усилий.
Не абсолютно лучший, но исходя из наличных данных.
И?
Это снимает с вас проблему выбора.
И?
Теперь у вас только один рычаг управления:
“больше жизни” / “меньше жизни”.
Вы даже вниманием своим не управляете:
ваш ум делает это сам под текущую задачу!
Вы то замечаете что-то в органах восприятия,
то воображаете или вспоминаете что-то,
то обращаете внимание на свои отношения,
то слышите внутренний диалог,
то переживаете состояния, чувства или эмоции,
то замечаете, как ваше тел
Анвар Бакиров
вчера в
11:09Замечали, что люди бывают живые и не очень?
https://www.labirint.ru/books/695163/Вторые могут двигаться и действовать активно,
но жизненности это им прибавляет не очень.
А первые так жизнью лучатся,
что хочется у них подзарядиться.
Но вампиризм - кривой способ добавить себе жизни.
А есть прямой?
Да, читайте.
Представьте на какое-то время, что ваш ум
выбирает наилучший путь на каждой развилке
вне зависимости от ваших сознательных усилий.
Не абсолютно лучший, но исходя из наличных данных.
И?
Это снимает с вас проблему выбора.
И?
Теперь у вас только один рычаг управления:
“больше жизни” / “меньше жизни”.
Вы даже вниманием своим не управляете:
ваш ум делает это сам под текущую задачу!
Вы то замечаете что-то в органах восприятия,
то воображаете или вспоминаете что-то,
то обращаете внимание на свои отношения,
то слышите внутренний диалог,
то переживаете состояния, чувства или эмоции,
то замечаете, как ваше тело что-то делает…
А что делает наш рычаг управления?
“Больше жизни” - это усиление восприятия
того, что вам прямо сейчас показывают!
В том канале, на который ум переключил внимание.
Больше деталей, подробностей,
резче, контрастнее и ярче картинка,
глубже погружение в человека,
точнее формулировка мысли,
определённее смутное чувство,
проявленнее внутренняя метафора…
Другими словами, вы становитесь внимательнее
ровно там, где внимание оказалось прямо сейчас.
Ещё раз.
Вы не направляете внимание,
а внимаете тому, что предложено!
Уже через секунду или меньше
внимание может быть уведено
в другой канал,
и внимать надо будет уже там.
А что есть “меньше жизни”?
Попытки не внимать тому, что предложено.
Попытки управлять вниманием сознательно.
Например, вернуть его на выбранный объект.
Или убрать его с объекта неприятного.
А смысл?
Больше жизни.
А как же адекватность решений ума?
Она зависит от качества поступающей информации,
т.е. от внимательности там, куда ум внимание направил.
“Здесь и сейчас” не обязательно о текущей сенсорике,
здесь и сейчас вы можете внимательно анализировать,
здесь и сейчас вы можете вспоминать и прогнозировать,
здесь и сейчас вы можете подбирать верные слова…
Сила жизни в “силе слушания”!
Если ум направил внимание на человека,
почему бы не усилить своё восприятие,
задав человеку вопрос или выслушав его?
Если ум направил внимание на дело,
почему бы не делать его внимательно,
стараясь не пропустить ни одной детали?
И я не о концентрации!
Если ум изменит направление внимания,
переключит канал моего восприятия,
мне надо усилить внимательность там,
а не настаивать на прежнем фокусе.
Так получится больше жизни.
(Этот текст - вольный пересказ Арнольда Минделла).
Читайте “Источник красивых решений”:
Анвар Бакиров
13 окт в
12:27Лень, страх, прокрастинация…
...ЕщёЗнаю, что надо или даже хочу,
но что-то внутри не пускает.
Невидимый барьер.
Вплоть до спазмов.
Как преодолеть?
Начну “от печки”.
Мозг оценивает, придаёт значение.
И эта оценка-значение действия сильно зависит
от того, на когда это действие было намечено.
В неопределённом будущем оно всегда хорошо!
(Речь об изначально нужном и желанном, напомню).
Я когда-нибудь
выучу английский язык,
сделаю ремонт дома и
начну жить безупречно.
Однозначный позитив!
Когда-нибудь, обязательно…
А вот с конкретным сроком оценка начинает портиться
и может стать жёстко плохой, если делать надо сейчас.
И мы тормозим.
Но есть лайфхак!
Дело, которое мы уже начали делать,
которое уже сейчас в процессе выполнения
перестаёт вызывать ожесточённое сопротивление!
Почему?
Фишка в том, что когда вы уже начали,
мир посылает совсем другие сигналы,
и мозг реагирует уже на них.
Барьер
Анвар Бакиров
13 окт в
12:27Лень, страх, прокрастинация…
https://www.labirint.ru/books/695163/Знаю, что надо или даже хочу,
но что-то внутри не пускает.
Невидимый барьер.
Вплоть до спазмов.
Как преодолеть?
Начну “от печки”.
Мозг оценивает, придаёт значение.
И эта оценка-значение действия сильно зависит
от того, на когда это действие было намечено.
В неопределённом будущем оно всегда хорошо!
(Речь об изначально нужном и желанном, напомню).
Я когда-нибудь
выучу английский язык,
сделаю ремонт дома и
начну жить безупречно.
Однозначный позитив!
Когда-нибудь, обязательно…
А вот с конкретным сроком оценка начинает портиться
и может стать жёстко плохой, если делать надо сейчас.
И мы тормозим.
Но есть лайфхак!
Дело, которое мы уже начали делать,
которое уже сейчас в процессе выполнения
перестаёт вызывать ожесточённое сопротивление!
Почему?
Фишка в том, что когда вы уже начали,
мир посылает совсем другие сигналы,
и мозг реагирует уже на них.
Барьер уже позади!
Неправильный, но яркий пример:
трудно первому дать в морду,
но если драка уже началась,
тело дерётся автоматически.
Вывод?
Первый вариант предлагает Евгений Бродецкий,
невольно цитируя слоган Nike: “Just do it”.
Начни “делать нехотя”, а дальше завертится.
Второй я впервые узнал от Сергея Шишкова,
а придуман он задолго до кем-то из классиков:
Начни делать это в голове!
Не уговаривать себя на действие,
а буквально делать это мысленно.
Например, свои посты я начинаю писать в голове,
а когда возникает ощущение, что текст складывается,
переношу его в реальность.
Он, разумеется, оказывается не таким,
зато я каждый раз пишу на вдохновении.
Рекомендую!
Фишка.
Вещь.
Кто забыл прочитать
“Источник красивых решений”?
Анвар Бакиров
14 окт в
11:36Всем говорили, как полезно быть последовательными.
...ЕщёВыбрать направление и шагать, шагать, шагать, шагать.
Хочешь стать мастером - вложи для начала 10000 часов.
Потому что в любом деле тысячи важных мелочей.
Но кто предупреждал нас, что последовательность опасна?
(Лао Цзы, вообще-то, но кто его правда читал и понял?)
В чём опасность?
Давайте на примерах.
Вот ты научился поддерживать чистоту и порядок.
Ты привык устранять малейшие несовершенства.
Ты делаешь это легко, мастерски, непроизвольно.
И?
Отныне то, что нормальные люди вообще не замечают,
начинает доставлять тебе жуткий дискомфорт, коробить.
Потому что у тебя прекрасно развита чувствительность.
И выработана привычка устранять бардак сразу же.
Понимаете?
Это создаёт уязвимость, ранимость, болезненность.
И как следствие вы начинаете агрессивно “защищаться”.
Любая ценность, которой вы последовательно служите,
автоматически созда
Анвар Бакиров
14 окт в
11:36Всем говорили, как полезно быть последовательными.
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlВыбрать направление и шагать, шагать, шагать, шагать.
Хочешь стать мастером - вложи для начала 10000 часов.
Потому что в любом деле тысячи важных мелочей.
Но кто предупреждал нас, что последовательность опасна?
(Лао Цзы, вообще-то, но кто его правда читал и понял?)
В чём опасность?
Давайте на примерах.
Вот ты научился поддерживать чистоту и порядок.
Ты привык устранять малейшие несовершенства.
Ты делаешь это легко, мастерски, непроизвольно.
И?
Отныне то, что нормальные люди вообще не замечают,
начинает доставлять тебе жуткий дискомфорт, коробить.
Потому что у тебя прекрасно развита чувствительность.
И выработана привычка устранять бардак сразу же.
Понимаете?
Это создаёт уязвимость, ранимость, болезненность.
И как следствие вы начинаете агрессивно “защищаться”.
Любая ценность, которой вы последовательно служите,
автоматически создаёт пустошь, на которой вы не бываете,
т.е. превращает освоенную территорию в заброшенную,
а потому страшную, дискомфортную, отталкивающую.
Кто стремится экономить, боится даже не больших трат,
а вполне посильных и скромных дополнительных расходов.
Идея же инвестировать с риском потерять - вообще космос!
Кто мастерски овладел искусством нравиться всем подряд
абсолютно разучается общаться с теми, кому несимпатичен.
И даже просто отсутствие восторга в глазах его задевает.
Кто постоянно оказывается прав в силу ума и эрудиции
совершенно не готов обнаружить чужую правоту:
ему это больно и страшно, поскольку непривычно.
Вывод?
Закончите предложение “я всегда…”
и сходите в противоположную сторону.
Я всегда контролирую свои движения -
попробуй двигаться расхлябанно,
бесконтрольно, спонтанно.
Я всегда стараюсь понимать людей -
попробуй тупо продавить свой интерес
или хотя бы посвятить время себе.
Я всегда одеваюсь стильно и модно -
попробуй внести чуток дисгармонии
в свой облик.
Понятно, что эксперименты должны быть
в достаточной мере безопасными, но
совсем уж без риска они потеряют смысл.
Зачем?
Чтобы помнить, что вы там недавно бывали,
и черти в неизведанном ещё не завелись.
Это как минимум.
А так есть риск открыть новые грани жизни.
И неожиданно обнаружить её вкус.
В начале зимы состоится тренинг “Мини-сатори”:
Анвар Бакиров
15 окт в
13:11(Пост для продавцов, руководителей и родителей,
...Ещёа так же для тех, кто перенял их манеры в жизнь).
Как-то не было раньше повода задуматься,
так ли уж приятна родительская забота.
Точнее, всегда ли она уместна и ценна.
Да, у меня двое замечательных детей,
о которых я с любовью заботился,
так что я умею делать это хорошо.
Да, временами я хочу заботы сам,
и моё любящее окружение это делает
(включая заметно подросших детей).
Но вчера я понял, что забота может оскорблять!
Я решил поисследовать переживание сонливости,
что нередко заставляет меня спать в дневное время.
Отождествился с ощущением, и из меня пошёл
очень знакомый текст с такими же интонациями.
Убаюкивание!
Словно тот, к кому я обращаюсь,
младенец или несмышлёныш,
за которого я уже решил,
что ему надо спать.
Это ведь частое отношение к малышам, и
нельзя сказать, что совсем неоправданное.
А дальше я отождествился с тем,
кого
Анвар Бакиров
15 окт в
13:11(Пост для продавцов, руководителей и родителей,
https://www.labirint.ru/books/774266/а так же для тех, кто перенял их манеры в жизнь).
Как-то не было раньше повода задуматься,
так ли уж приятна родительская забота.
Точнее, всегда ли она уместна и ценна.
Да, у меня двое замечательных детей,
о которых я с любовью заботился,
так что я умею делать это хорошо.
Да, временами я хочу заботы сам,
и моё любящее окружение это делает
(включая заметно подросших детей).
Но вчера я понял, что забота может оскорблять!
Я решил поисследовать переживание сонливости,
что нередко заставляет меня спать в дневное время.
Отождествился с ощущением, и из меня пошёл
очень знакомый текст с такими же интонациями.
Убаюкивание!
Словно тот, к кому я обращаюсь,
младенец или несмышлёныш,
за которого я уже решил,
что ему надо спать.
Это ведь частое отношение к малышам, и
нельзя сказать, что совсем неоправданное.
А дальше я отождествился с тем,
кого ровно так - мягко и заботливо -
утрамбовывают!
И из меня рванул фонтаном message,
который надо перевести с матного.
Не надо за меня решать!
Не надо обращаться со мной, как с вещью!
Расскажи, объясни, предложи -
я обдумаю и решу сам, лично.
Это ведь нередко встречается в жизни,
когда переговорщик или продавец
только имитируют общение и интерес,
а сами утрамбовывают тебя, куда им надо.
Ты для них не человек, а кошелёк.
Они заранее про тебя всё решили.
Мерзость!
Именно поэтому лучшие формы продажи
обязательно предполагают интерес к человеку
и стремление вникнуть, понять, разобраться.
Диалог!
Человека с человеком.
Двух субъектов.
Именно поэтому забота в отношении детей и родных
обязательно должна трансформироваться в уважение,
т.е. признание, что другой может сам о себе позаботиться
и сам решать, как ему будет лучше.
Плавное смещение по мере взросления ребёнка.
Очень хорошо, что мы бываем в силе поделиться ресурсом, но
это не должно превращаться в ту самую заботу, что оскорбляет.
И здесь я должен сказать, что тот разговорный гипноз,
которому я учу - максимально уважительная форма
делового и личного общения.
Диалога, не подчинения.
Читайте “Разговорный гипноз: практический курс”:
Анвар Бакиров
20 окт в
10:22Творчество понимают неправильно.
...ЕщёМногим кажется, что это что-то из области искусства:
пение, рисование, писательство, работа актёров…
При том, что в работе человека искусства
творчества может оказаться пшик и ноль:
следуй алгоритму и не рыпайся.
Ещё к творчеству часто относят иррациональные,
лишённые смысла, правил и логики поступки.
Что тоже чушь: та же музыка сродни математике.
Эмоций в творчестве хватает, разумеется,
но без разума появятся лишь каляки-маляки.
Тогда что называю творчеством я?
Решение нерешённых задач, проблем.
А отсутствие творчества - принуждение
воспроизводить готовые решения.
И тогда становится ясно, что творческая составляющая
может быть везде, где она не запрещена напрямую!
Зарабатывание денег - творческая задача.
Построение карьеры - творческая задача.
Профессия инженера - творческая.
Решение бытовых проблем - творчество.
Мечта о творческой жизни - нонсен
Анвар Бакиров
20 окт в
10:22Творчество понимают неправильно.
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlМногим кажется, что это что-то из области искусства:
пение, рисование, писательство, работа актёров…
При том, что в работе человека искусства
творчества может оказаться пшик и ноль:
следуй алгоритму и не рыпайся.
Ещё к творчеству часто относят иррациональные,
лишённые смысла, правил и логики поступки.
Что тоже чушь: та же музыка сродни математике.
Эмоций в творчестве хватает, разумеется,
но без разума появятся лишь каляки-маляки.
Тогда что называю творчеством я?
Решение нерешённых задач, проблем.
А отсутствие творчества - принуждение
воспроизводить готовые решения.
И тогда становится ясно, что творческая составляющая
может быть везде, где она не запрещена напрямую!
Зарабатывание денег - творческая задача.
Построение карьеры - творческая задача.
Профессия инженера - творческая.
Решение бытовых проблем - творчество.
Мечта о творческой жизни - нонсенс,
следствие непонимания сути творчества.
Нерешённые задачи нас окружают!
А если моя профессия творчество запрещает?
Она может стать тихой гаванью в океане творчества.
Или выход из неё - вполне себе творческая задача.
Творчество это не игнорирование правил,
а взрыв ограничений, наложенных тупостью.
Не истерический, а за счёт разума и поиска.
Открывать пути, решать актуальные проблемы,
убирать глупые барьеры - вот суть творчества.
А в основе - ремесло.
Образование и дисциплина.
И преодоление личных ограничений.
4-5 декабря состоится тренинг “Мини-сатори”:
Анвар Бакиров
вчера в
15:28Разучиться общаться крайне просто:
...Ещёдостаточно поставить что-нибудь
выше отношений.
Например, результат беседы.
Если ты готов достигать его ценой отношений,
в этом разговоре ты гарантированно залажаешь.
Хотя прямого результата можешь и достичь.
Человек купит, уступит, согласится, выполнит просьбу,
но долгосрочные эффекты тебя вряд ли устроят.
Что люди ставят выше отношений?
Да любую сиюминутную хрень!
Порядок (даже в мелочах).
Деньги (включая смешные).
Правоту (даже в левом).
Целесообразность (и логичность).
Независимость (словно она есть).
Гордыню (пусть меня нахваливают).
Правописание (а то чё они, правда).
И Так Далее.
Ставя хоть что-то выше отношений,
ты в разговоре их разрушаешь.
Но разве отношения - высшая ценность?
Разве я не имею права выбирать?
Не высшая.
Имеешь.
Просто тот, кто хочет сейчас (!) общаться хорошо,
должен сейчас (!) поставить отношения с этим
человеком на пе
Анвар Бакиров
вчера в
15:28Разучиться общаться крайне просто:
https://www.labirint.ru/books/774266/достаточно поставить что-нибудь
выше отношений.
Например, результат беседы.
Если ты готов достигать его ценой отношений,
в этом разговоре ты гарантированно залажаешь.
Хотя прямого результата можешь и достичь.
Человек купит, уступит, согласится, выполнит просьбу,
но долгосрочные эффекты тебя вряд ли устроят.
Что люди ставят выше отношений?
Да любую сиюминутную хрень!
Порядок (даже в мелочах).
Деньги (включая смешные).
Правоту (даже в левом).
Целесообразность (и логичность).
Независимость (словно она есть).
Гордыню (пусть меня нахваливают).
Правописание (а то чё они, правда).
И Так Далее.
Ставя хоть что-то выше отношений,
ты в разговоре их разрушаешь.
Но разве отношения - высшая ценность?
Разве я не имею права выбирать?
Не высшая.
Имеешь.
Просто тот, кто хочет сейчас (!) общаться хорошо,
должен сейчас (!) поставить отношения с этим
человеком на первое место.
Временно.
Сделал так - общаешься хорошо.
Не сделал - начинаешь лажать.
Какие бы тренинги ни прошёл.
А смысл?
Он прост - лояльность.
Ты либо обрастаешь полезными связями,
и вместо тебя начинает работать “зачётка”,
либо теряешь людей вплоть до одиночества.
Но разве это не основа для власти надо мной?
Должны быть граничные условия:
если человек нарушает вот это,
отношения с ним уже не важны,
и общаться с ним хорошо
больше не нужно.
Вряд ли вы хотите сохранять хорошие отношения
с тем, кто регулярно вас избивает, например.
Такие отношения разумнее прервать.
Или мягче.
Если клиент претендует на цену ниже себестоимости,
вы тоже не посчитаете такого клиента желанным.
Так что свои пределы хорошо бы осознавать,
чтобы не обрасти паразитами и угнетателями.
Но стоит ли невымытая чашка отношений?
Стоит ли отношений грамматическая ошибка?
Стоит ли рушить их ради доказательства правоты?
Риторические вопросы, да?
При этом я не утверждаю, что вам нельзя
спорить, ругаться, поднимать трудные вопросы!
Просто делая это, надо держать в голове
ценность отношений с тем, с кем это делаешь.
Кто так поступает, общаться умеет.
Или довольно скоро научится.
Читайте “Разговорный гипноз: практический курс”:
Анвар Бакиров
сегодня в
10:41Разбирали на тренинге, как распознать
...Ещёпонижение сознательного контроля
(это часто называют трансом).
Признаки стандартные:
замирание, взгляд никуда,
отсутствие реакций на внешнее…
И тут меня осенило:
всё это - признаки
НЕАДЕКВАТНОСТИ!
Человек выпадает из контакта с окружением
ради контакта с тем, что говорит собеседник!
Он может забыть дышать и моргать,
не замечать неудобство своей позы,
игнорировать даже шумные звуки…
И при этом человек захвачен происходящим.
На сцене, на экране, в рассказе другого…
Хороший косвенный признак для тренера,
что ученики научились так завораживать -
трудности с возвращением после упражнения:
я приглашаю в зал - люди залипают друг на друге.
И это не удивительно!
Главный метод понижения сознательного контроля -
искусственная ритмизация поведения и речи.
Сначала гипнотизёра - затем уже его собеседника.
И этот ритм не тот, что у внешней реальности.
Ты с
Анвар Бакиров
сегодня в
10:41Разбирали на тренинге, как распознать
http://duals.ru/Data/NLP/pace_lead.htmпонижение сознательного контроля
(это часто называют трансом).
Признаки стандартные:
замирание, взгляд никуда,
отсутствие реакций на внешнее…
И тут меня осенило:
всё это - признаки
НЕАДЕКВАТНОСТИ!
Человек выпадает из контакта с окружением
ради контакта с тем, что говорит собеседник!
Он может забыть дышать и моргать,
не замечать неудобство своей позы,
игнорировать даже шумные звуки…
И при этом человек захвачен происходящим.
На сцене, на экране, в рассказе другого…
Хороший косвенный признак для тренера,
что ученики научились так завораживать -
трудности с возвращением после упражнения:
я приглашаю в зал - люди залипают друг на друге.
И это не удивительно!
Главный метод понижения сознательного контроля -
искусственная ритмизация поведения и речи.
Сначала гипнотизёра - затем уже его собеседника.
И этот ритм не тот, что у внешней реальности.
Ты согласован с повествованием,
но рассогласован с окружающим.
Зачарован и неадекватен.
Посмотрите на влюблённые парочки: они таковы.
Или на зрителей в кинотеатре.
На игроков в компьютерные игры.
Да и на любого чела со смартфоном.
Пониженный сознательный контроль, неадекватность.
Потому что экран задаёт свой ритм, а не согласованный.
Итого?
Большую часть времени почти все неадекватны,
почти все в контакте не с общей реальностью.
И это нормально: мы адекватны выборочно!
Поэтому хочешь наладить контакт с человеком -
стань адекватен ему, рассогласуйся с обстановкой.
А затем начнёт работать подстройка и ведение:
Анвар Бакиров
три часа назад
Нам часто кажется,
...Ещёчто мы живём в мире
физики, химии, биологии…
И это как бы так, если не считать того факта,
что ни один из нас без людей не выживет.
К природе человек не адаптирован.
Из-за чего живём мы не в природе, а среди людей.
И только соплеменники делают жизнь возможной!
С древнейших времён и по сей день
изгнание из племени означает
высшую меру наказания - смерть.
Именно поэтому мы готовы терпеть унижение,
идти на компромиссы, отказываться от свобод,
лишь бы остаться в окружении знакомых людей.
Или вступаем в борьбу за власть.
Мы живём в мире людей!
В искусственной среде.
Меня защищает от холода и осадков дом с отоплением.
Для меня выращивают и доставляют еду другие люди.
Они же защищают мою жизнь и здоровье от опасностей.
И?
Мир людей - это мир отношений!
И тот занимает в племени лучшее место,
кто умеет отношения строить и поддерживать,
кто их ценит, о них заботится, уде
Анвар Бакиров
три часа назад
Нам часто кажется,
https://www.labirint.ru/books/774266/что мы живём в мире
физики, химии, биологии…
И это как бы так, если не считать того факта,
что ни один из нас без людей не выживет.
К природе человек не адаптирован.
Из-за чего живём мы не в природе, а среди людей.
И только соплеменники делают жизнь возможной!
С древнейших времён и по сей день
изгнание из племени означает
высшую меру наказания - смерть.
Именно поэтому мы готовы терпеть унижение,
идти на компромиссы, отказываться от свобод,
лишь бы остаться в окружении знакомых людей.
Или вступаем в борьбу за власть.
Мы живём в мире людей!
В искусственной среде.
Меня защищает от холода и осадков дом с отоплением.
Для меня выращивают и доставляют еду другие люди.
Они же защищают мою жизнь и здоровье от опасностей.
И?
Мир людей - это мир отношений!
И тот занимает в племени лучшее место,
кто умеет отношения строить и поддерживать,
кто их ценит, о них заботится, уделяет им внимание.
Можно, разумеется, занять нишу суперпрофессионала,
которому простительна и грубость и социопатия,
но заниматься всё равно придётся тем, что нужно людям,
а не тем, что лично тебе показалось любопытным.
А обычные профи зарабатывают не очень.
Потому что куда больших денег стоит не специальность,
а умение налаживать отношения, договариваться, понимать.
И чем выше должность, тем меньше там формальной работы
и больше политики, отношений, интриг и временных союзов.
Главный каменщик работает языком, голосом и жестами,
а не ручками, что камня давно не держали, хоть и могли бы.
И!
Внизу социальной пирамиды достаточно слушаться
и соблюдать инструкции, предписания, законы.
Там есть определённость и всё сравнительно честно.
Но чем дальше вверх, тем меньше гарантий.
Там уже мало соблюдать и не нарушать -
здесь уже надо держать руку на пульсе
и приносить результат.
Поэтому отношения не могут быть неважными.
Поэтому неумение общаться дорого обходится.
Поэтому важна адекватность изменчивой ситуации.
Мы живём в мире людей.
От него у нас зависит всё.
Буквально.
Читайте “Разговорный гипноз: практический курс”:
Анвар Бакиров
два часа назад
Все слышали байку про каменщиков,
...Ещёчто по-разному называли свою работу?
Один подчинялся своему начальнику.
Другой зарабатывал на жизнь.
Третий строил храм.
И мораль этой истории в том,
что смысл мы назначаем сами,
и лучше, чтобы он заряжал.
И эта мораль создаёт прокрастинацию!
Тот самый блок, когда ты отчётливо знаешь,
почему это делать нужно, здорово и классно,
но даже начать толком не можешь.
Понимаете?
Если ты приступаешь к сексу с мыслями о его смысле,
ты либо не сможешь начать, либо не получится кончить
в зависимости от твоего пола.
О! Мы сейчас поработаем над созданием ребёнка!
Ах! Я скоро продвинусь на шаг ближе к ЗАГСу!
Вау! Она будет нахваливать меня своим подругам!
Упс, ничего не получается...
Смысл есть, а дела нет.
Почему?
Да потому что смысл не содержит триггеров!
Когда в голове мысль "хочу написать пост",
ей совершенно нечем зацепить вдохновение!
А вот ко
Анвар Бакиров
два часа назад
Все слышали байку про каменщиков,
https://www.labirint.ru/books/738524/что по-разному называли свою работу?
Один подчинялся своему начальнику.
Другой зарабатывал на жизнь.
Третий строил храм.
И мораль этой истории в том,
что смысл мы назначаем сами,
и лучше, чтобы он заряжал.
И эта мораль создаёт прокрастинацию!
Тот самый блок, когда ты отчётливо знаешь,
почему это делать нужно, здорово и классно,
но даже начать толком не можешь.
Понимаете?
Если ты приступаешь к сексу с мыслями о его смысле,
ты либо не сможешь начать, либо не получится кончить
в зависимости от твоего пола.
О! Мы сейчас поработаем над созданием ребёнка!
Ах! Я скоро продвинусь на шаг ближе к ЗАГСу!
Вау! Она будет нахваливать меня своим подругам!
Упс, ничего не получается...
Смысл есть, а дела нет.
Почему?
Да потому что смысл не содержит триггеров!
Когда в голове мысль "хочу написать пост",
ей совершенно нечем зацепить вдохновение!
А вот когда в своей голове я обращаюсь не к себе,
а к потенциальному читателю, ассоциации срабатывают.
Не надо говорить себе, что сейчас ты будешь строить храм!
Умнее думать о чём-то более приземлённом и достижимом:
нарисую эскиз, замешаю раствор, начну огораживать стройку.
Когда ты уже начал и в рабочий поток вошёл,
можешь придавать ей хоть самый высокий смысл,
но до начала полезно думать о ближайших шагах.
Не зря людям рекомендуют о смысле забывать.
Как походникам советуют любоваться окрестностями,
а не думать о том, сколько километров ещё тащиться.
За сегодня я всё равно не напишу книгу.
Зато сегодня я могу внятно изложить мысль.
Вот эту.
Уже изложил.
Читайте "Успех. Естественный отбор":
Анвар Бакиров
вчера в
14:24Почему одним всё, а другим ничего!?
...ЕщёОба работают, оба стараются,
а результаты как небо и земля.
Да ещё и во всех сферах!
Отношения,
деньги,
творчество,
здоровье...
Магия скрывается в деталях.
Но даже точное их воспроизведение
не исправляет положения дел!
Что за фигня?
Ответ до банального прост:
нюансы раскрываются во времени.
И/или в многократном повторении.
Если кто-то неправильно ставит ногу при беге, это
вряд ли скажется явно за одну пробежку за автобусом.
Зато марафонец лишается права этот нюанс игнорировать.
В молодости важность деталей почти недоступна.
Молодому нечем прогнозировать на годы вперёд.
Есть результат? Быстрый? Явный?
Учтём, будем делать и повторять.
Учёл нюанс, а явно лучше не стало?
Забьём, сэкономим внимание для важного.
Та же вежливость и уважение что мне принесёт? Неясно.
А вот наглость и вызов приносят дивиденды сразу! Делаем!
Умножаем на годы,
и резуль
Анвар Бакиров
вчера в
14:24Почему одним всё, а другим ничего!?
https://t.me/dualsruОба работают, оба стараются,
а результаты как небо и земля.
Да ещё и во всех сферах!
Отношения,
деньги,
творчество,
здоровье...
Магия скрывается в деталях.
Но даже точное их воспроизведение
не исправляет положения дел!
Что за фигня?
Ответ до банального прост:
нюансы раскрываются во времени.
И/или в многократном повторении.
Если кто-то неправильно ставит ногу при беге, это
вряд ли скажется явно за одну пробежку за автобусом.
Зато марафонец лишается права этот нюанс игнорировать.
В молодости важность деталей почти недоступна.
Молодому нечем прогнозировать на годы вперёд.
Есть результат? Быстрый? Явный?
Учтём, будем делать и повторять.
Учёл нюанс, а явно лучше не стало?
Забьём, сэкономим внимание для важного.
Та же вежливость и уважение что мне принесёт? Неясно.
А вот наглость и вызов приносят дивиденды сразу! Делаем!
Умножаем на годы,
и результат становится заметным
и быстрым образом вряд ли исправимым.
Если ты годами набирал кредиты,
привыкая брать сейчас, а платить завтра,
в какой-то момент жить становится тяжеловато.
Если ты годами учился и жил осознанно,
эти крошечные, незаметные сразу подвижки
складываются в колоссальное преимущество.
Не зря говорят, что сволочам не обязательно мстить:
безнаказанные гадости рано или поздно точно вызовут
достаточно агрессивную реакцию у его брата по разуму.
Мы обожаем яркие эффекты, потому что мечтаем
исправить всё одним махом или героическим рывком,
но правда в том, что магия деталей работает на времени.
Это её топливо.
Зато она работает с гарантией.
И если ты не брезгуешь нюансами,
постепенно и твои результаты
покажутся людям магией.
Подписывайся на мою телегу!
Анвар Бакиров
сегодня в
12:13О чём говорит популярность сериала?
...ЕщёО том, что он выразил подсознание масс,
артикулировал смутные ощущения многих.
А дальше смотрим, что на слуху:
Игра в кальмара.
Топи.
Колл-центр
Игра на выживание.
Здесь некая сила, у которой так много ресурсов,
что их можно выбрасывать без счёта и смысла,
играет жизнями персонажей, от которых
не зависит буквально ничего.
Причём явным образом демонстрируется,
что жизнь вне этой смертельной игры
у персонажей ничем этой игры не лучше.
Нами играют, как хотят.
Нас убивают, если хотят.
А между нами и ними безликие исполнители,
чьи права совершенно такие же никакие.
Это то, что показывают сериалы.
Это то, с чем мы внутренне согласились.
И это не факт, что правда.
Хотя есть у меня подозрение,
что у многих такое восприятие
родилось весной 2020 года.
Что с нами ещё можно сделать?
Как нами ещё можно развлечься?
Уже не ради денег и власти:
о
Анвар Бакиров
сегодня в
12:13О чём говорит популярность сериала?
О том, что он выразил подсознание масс,
артикулировал смутные ощущения многих.
А дальше смотрим, что на слуху:
Игра в кальмара.
Топи.
Колл-центр
Игра на выживание.
Здесь некая сила, у которой так много ресурсов,
что их можно выбрасывать без счёта и смысла,
играет жизнями персонажей, от которых
не зависит буквально ничего.
Причём явным образом демонстрируется,
что жизнь вне этой смертельной игры
у персонажей ничем этой игры не лучше.
Нами играют, как хотят.
Нас убивают, если хотят.
А между нами и ними безликие исполнители,
чьи права совершенно такие же никакие.
Это то, что показывают сериалы.
Это то, с чем мы внутренне согласились.
И это не факт, что правда.
Хотя есть у меня подозрение,
что у многих такое восприятие
родилось весной 2020 года.
Что с нами ещё можно сделать?
Как нами ещё можно развлечься?
Уже не ради денег и власти:
они уже давно не у людей,
а просто тупо по фану.
Закончить текст хотелось бы оптимистично,
но я могу лишь напомнить, что карта не территория.
“Тебе кажется”.
А отношения даже в мире людей куда разнообразнее.
Анвар Бакиров
сегодня в
13:18Жизнь не обязана быть трудной!
...ЕщёРабота может и не напрягать.
И я не о том, чтобы искать халяву,
потому что это-то путь тупиковый.
Я о том, что напряг характеризует
отнюдь не задачу, а конкретно тебя.
Что означает, что даже твоя работа может
быть лёгкой и доставлять удовольствие,
а то и во вдохновенный поток вводить.
Интересно?
Весь напряг, все тупые усилия приходят
из желания ускорить или замедлить процесс!
Когда ты стараешься подогнать или притормозить
реальность, именно это и создаёт тяжесть работы.
Кто-то торопит коллег и клиентов.
И медленный принтер его раздражает.
Другой откладывает начало проекта,
чтобы потом зашиваться в авралах.
Всё происходит вовремя!
Если ты пока не знаешь, как решить проблему,
это говорит лишь о том, что решение не созрело.
Твоему мозгу требуется время и новые сведения.
Продолжай собирать информацию, экспериментировать,
исследовать - когда паззл слож
Анвар Бакиров
сегодня в
13:18Жизнь не обязана быть трудной!
https://t.me/dualsruРабота может и не напрягать.
И я не о том, чтобы искать халяву,
потому что это-то путь тупиковый.
Я о том, что напряг характеризует
отнюдь не задачу, а конкретно тебя.
Что означает, что даже твоя работа может
быть лёгкой и доставлять удовольствие,
а то и во вдохновенный поток вводить.
Интересно?
Весь напряг, все тупые усилия приходят
из желания ускорить или замедлить процесс!
Когда ты стараешься подогнать или притормозить
реальность, именно это и создаёт тяжесть работы.
Кто-то торопит коллег и клиентов.
И медленный принтер его раздражает.
Другой откладывает начало проекта,
чтобы потом зашиваться в авралах.
Всё происходит вовремя!
Если ты пока не знаешь, как решить проблему,
это говорит лишь о том, что решение не созрело.
Твоему мозгу требуется время и новые сведения.
Продолжай собирать информацию, экспериментировать,
исследовать - когда паззл сложится, ты это узнаешь.
И сложится он сам, без тупого напряжения мозга.
А бывает наоборот: все факторы сошлись,
люди готовы помочь, решение на блюдечке,
а у тебя другие планы и не до того.
Отвлекись, сделай, воспользуйся моментом!
Потому что сейчас это будет легко!
Да, решения бывают неприятными,
но если тебе уже стало всё ясно,
торможение лишь тратит силы и время.
Просто сделай то, что должен,
раз уж ясно, что так надо.
Основа удачи - готовность вписаться,
двигаться со скоростью потока, что
даёт, кстати, ещё и ощущение покоя.
Лёгкость, красота, покой!
А цена - отказ от желания навязывать и властвовать.
Не так уж и много за радость жизнь в наслаждении.
Подписывайся на мою телегу!
Анвар Бакиров
29 окт в
20:58Лучший метод самовнушения - общаться
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlтолько с теми, на кого хочешь походить.
Можно конкурировать.
Единственная защита от внушений - не общаться
с теми, на кого не хочешь стать похожим.
Никак! Вражда - тоже общение.
Лучшая защита от манипуляций -
отказываться от любого предложения,
где тебе не дают возможности подумать.
Иначе с чего бы?
Главный метод управления собой -
помогать частям своей личности
разговаривать друг с другом.
И они договорятся.
Люди хотят власти по ошибке.
На самом деле мы хотим влиять.
Знаете, в чём разница?
Власть не бывает взаимной.
4-5 декабря состоится тренинг “Мини-сатори”:
Анвар Бакиров
30 окт в
12:03Почему-то никто не спорит с утверждением,
...Ещёчто если делать исключительно то, что хочется,
человек будет только жрать, спать и опорожняться.
Наверное, потому что никто его не проверял.
Или просто наблюдательных крайне мало.
Я где-то шесть недель себя не принуждаю,
но пока так и не свалился в пустую животность.
Даже наоборот!
Тексты, как вы могли заметить, пишу.
Ведь когда мысль приходит в голову,
мне именно хочется её изложить.
А когда я вижу грязь или беспорядок,
мне иногда хочется взять да прибраться.
Буквально внутреннее желание и радость.
Может захотеться чего-то починить или заменить,
и тогда я делаю это именно на своём желании.
Бывает, мне хочется пообщаться со старым другом,
и тогда я связываюсь с человеком и мы встречаемся.
Мне хочется читать и учиться.
И совершенствовать движения.
Мне нравится осознавать процесс.
И соревноваться мне тоже бывает по кайфу!
Разрешив себе дейс
Анвар Бакиров
30 окт в
12:03Почему-то никто не спорит с утверждением,
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlчто если делать исключительно то, что хочется,
человек будет только жрать, спать и опорожняться.
Наверное, потому что никто его не проверял.
Или просто наблюдательных крайне мало.
Я где-то шесть недель себя не принуждаю,
но пока так и не свалился в пустую животность.
Даже наоборот!
Тексты, как вы могли заметить, пишу.
Ведь когда мысль приходит в голову,
мне именно хочется её изложить.
А когда я вижу грязь или беспорядок,
мне иногда хочется взять да прибраться.
Буквально внутреннее желание и радость.
Может захотеться чего-то починить или заменить,
и тогда я делаю это именно на своём желании.
Бывает, мне хочется пообщаться со старым другом,
и тогда я связываюсь с человеком и мы встречаемся.
Мне хочется читать и учиться.
И совершенствовать движения.
Мне нравится осознавать процесс.
И соревноваться мне тоже бывает по кайфу!
Разрешив себе действовать строго по желанию,
я вдруг обнаружил, что могу восстановить практику,
что забросил более полугода назад.
И восстановил.
Без усилий.
Легко.
А спустя десять дней переключился на другую,
что оказалась для меня значительно продуктивнее.
Так мне посоветовал спец, к которому я захотел обратиться.
И работа.
Мне хочется.
И я работаю.
Всё это не значит, что у меня ноль противоречий в чувствах,
но я могу позволять им реализовывать свои намерения
в порядке насущной актуальности.
И знаете, что ещё?
Время стало ощутимо плотнее.
Две недели - это как-то давно.
А что с продуктивностью?
Ниже, чем у маньяков самоменеджмента,
но выше, чем у меня же до эксперимента.
4-5 декабря тренинг “Мини-сатори”:
Анвар Бакиров
вчера в
11:46Нас часто призывают определиться с позицией там,
...Ещёгде фиксироваться глупо и даже вредно для жизни.
Интересы личности или общества?
Сохранение или продвижение?
Разум или чувства?
Логика или вера?
Активность или пассивность?
Дисциплина или самоорганизация?
Прошлое, настоящее, будущее?
Каждая позиция кому-то да выгодна.
И эти интересанты вербуют сторонников.
Которые будут платить за принадлежность.
Всем нужны хомячки.
Но почему я утверждаю, что определяться тут глупо?
Да потому что речь о вечных маятниках,
что постоянно качаются от полюса к полюсу!
Доведи Ян до предела - родится Инь.
Доведи Инь до предела - родится Ян.
Иначе эти вопросы давно бы уже разрешились.
Так что здесь нет Добра и Зла:
Добром называет себя победитель
(временный, как мы уже понимаем).
День не лучше ночи.
Вдох не лучше выдоха.
Но нас призывают определиться,
чтобы мы оплачивали круговорот.
Мой телеграм-канал:
Анвар Бакиров
вчера в
11:46Нас часто призывают определиться с позицией там,
https://t.me/dualsruгде фиксироваться глупо и даже вредно для жизни.
Интересы личности или общества?
Сохранение или продвижение?
Разум или чувства?
Логика или вера?
Активность или пассивность?
Дисциплина или самоорганизация?
Прошлое, настоящее, будущее?
Каждая позиция кому-то да выгодна.
И эти интересанты вербуют сторонников.
Которые будут платить за принадлежность.
Всем нужны хомячки.
Но почему я утверждаю, что определяться тут глупо?
Да потому что речь о вечных маятниках,
что постоянно качаются от полюса к полюсу!
Доведи Ян до предела - родится Инь.
Доведи Инь до предела - родится Ян.
Иначе эти вопросы давно бы уже разрешились.
Так что здесь нет Добра и Зла:
Добром называет себя победитель
(временный, как мы уже понимаем).
День не лучше ночи.
Вдох не лучше выдоха.
Но нас призывают определиться,
чтобы мы оплачивали круговорот.
Мой телеграм-канал:
Анвар Бакиров
1 ноя в
22:01Кажется мне удалось сказать небанальное
...Ещёо знакомом многим колесе баланса.
Говорили мы с Русланом Калининым
совсем на другую тему - о времени и о том,
как сделать, чтобы оно работало на тебя,
но зацепили тему ценностей и сожалений.
Если кто не знает, колесо баланса - это
способ увидеть свои ценности разом
(на картинке из сети пример стандартного набора),
чтобы оценить состояние дел и принять решение.
Так вот.
Обычно им пользуются как чем-то статическим:
как дела сейчас, какие цели я должен поставить,
чтобы колесо стало более круглым?
А у меня в голове сплошная процессуалка, и я
предложил смотреть на колесо процессуально:
сколько времени и внимания ты вложил
в каждую ценность на прошлой неделе?
Не как дела там в целом, а сколько времени в неделю!
Можно и в день (час, минуту), но это менее реалистично.
И если какая-то ценность перекормлена, а другая голодает,
это может быть поводом удел
Анвар Бакиров
1 ноя в
22:01Кажется мне удалось сказать небанальное
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/life-habits-sel..о знакомом многим колесе баланса.
Говорили мы с Русланом Калининым
совсем на другую тему - о времени и о том,
как сделать, чтобы оно работало на тебя,
но зацепили тему ценностей и сожалений.
Если кто не знает, колесо баланса - это
способ увидеть свои ценности разом
(на картинке из сети пример стандартного набора),
чтобы оценить состояние дел и принять решение.
Так вот.
Обычно им пользуются как чем-то статическим:
как дела сейчас, какие цели я должен поставить,
чтобы колесо стало более круглым?
А у меня в голове сплошная процессуалка, и я
предложил смотреть на колесо процессуально:
сколько времени и внимания ты вложил
в каждую ценность на прошлой неделе?
Не как дела там в целом, а сколько времени в неделю!
Можно и в день (час, минуту), но это менее реалистично.
И если какая-то ценность перекормлена, а другая голодает,
это может быть поводом уделить время и внимание другой.
Понимаете, в чём разница?
Цели - штука значительно менее гибкая!
Пока ты выправляешь отношения,
могут полететь остальные сектора,
потому как это отнимает время!
Поэтому балансировать надо значительно чаще,
нежели мы достигаем поставленных целей.
Уф!
Возможно, это переизобретение велосипеда,
и каждый об этом знает и без моего поста,
но мне показалось важным поделиться.
Архив наших с Русланом подкастов:
Тему о времени Ruslan Kalinin выложит позже, как я догадываюсь.
Анвар Бакиров
вчера в
11:26Странные рекомендации, но важные.
...ЕщёНе критикуй того, к кому относишься плохо.
Иначе получишься банальным злобышем.
Не продавай то, от чего сам без ума.
Иначе навяжешь то, что людям не нужно.
Не ставь цель, что кажется жизненно важной.
Иначе быстро забросишь все усилия.
Не борись с тем, что лично ненавидишь.
Иначе сам превратишься в дракона.
Не учи тому, чем сам мечтал бы овладеть.
Иначе будешь транслировать свои фантазии.
Не делай того, к чему хотел бы себя принудить.
Иначе превратишь человека в инструмент.
Не избегай того, что кажется трудным.
Иначе оно станет ещё и страшным.
Не избавляйся от дискомфортных переживаний.
Иначе они начнут диктовать стиль жизни.
* * *
А если сформулировать те же мысли конструктивно?
Предлагай лишь то, чем другой может воспользоваться,
исходя из знаний о его способностях, предпочтениях
и текущей жизненной ситуации.
Другими словами, чтобы критика была
Анвар Бакиров
вчера в
11:26Странные рекомендации, но важные.
http://duals.ru/Trainings/training-mini-satori.htmlНе критикуй того, к кому относишься плохо.
Иначе получишься банальным злобышем.
Не продавай то, от чего сам без ума.
Иначе навяжешь то, что людям не нужно.
Не ставь цель, что кажется жизненно важной.
Иначе быстро забросишь все усилия.
Не борись с тем, что лично ненавидишь.
Иначе сам превратишься в дракона.
Не учи тому, чем сам мечтал бы овладеть.
Иначе будешь транслировать свои фантазии.
Не делай того, к чему хотел бы себя принудить.
Иначе превратишь человека в инструмент.
Не избегай того, что кажется трудным.
Иначе оно станет ещё и страшным.
Не избавляйся от дискомфортных переживаний.
Иначе они начнут диктовать стиль жизни.
* * *
А если сформулировать те же мысли конструктивно?
Предлагай лишь то, чем другой может воспользоваться,
исходя из знаний о его способностях, предпочтениях
и текущей жизненной ситуации.
Другими словами, чтобы критика была полезной,
ты должен очень глубоко изучить чужую жизнь.
То же верно и для продажи.
Ты не себе продаёшь, а другому.
Ой!
Так слишком много текста получится...
На восемь отдельных постов!
Думайте лучше сами.
Это бывает полезным.
4-5 декабря тренинг "Мини-сатори":