00 состоится МАСТЕР-КЛАСС сразу от 3-х специалистов ПО ПОСЛЕРОДОВОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ для пар, находящихся в ожидании малыша!
.
К сожалению, культура послеродового восстановления в современном мире утеряна… а ведь качественное проведение этого периода может помочь в будущем избежать очень многих проблем:
- скачки настроения, депрессий, эмоционального выгорания;
- трудности адаптации в отношениях между супругами;
- сложности ухода и воспитания ребенка; - проблемы с лишним весом, гормональным фоном;
- трудности в сфере женского здоровья….и многое-многое другое…
Все это может привести к тому, что материнство, родительство будет не приносить радости, приводить к усталости, «срывам», болезням…
.
Итак, на нашем мастер-классе:
✔Наталья Звездина @rozhdenie_stav – психолог, кандидат наук, автор проекта «Рождение», мама двоих детей расскажет о настроениях и состояниях женщины после родов, о важности и необходимости поддержки в этот период, что говорят исследования по этому поводу, и какие приемы и методы помощи можно узнать уже сейчас, а затем использовать после (а если очень захочется, то даже в родах).
.
✔Александра Куштал @sasha.kushtal - дипломированный и сертифицированный нутрициолог, специалист в области правильного питания с личным опытом похудения более 20 кг, мама двух деток и в ожидании третьего малыша, расскажет о роли питания в беременность и после родов; чем отличается сбалансированный рацион молодой мамы от обычного; что такое дефицитные состояния и чем они опасны; так же вы получите беременный сбалансированный рацион на 5 дней. .
✔Наталья Озорнина @trener_for_moms - тренер оздоровительного центра «Тонус», специалист по работе с беременными и послеродовому восстановлению, счастливая мама 3-х детей расскажет и покажет, как можно восстановить своё тело после родов с помощью мягких техник и упражнений, без насилия над собой и сохранить женское здоровье; о физиологии послеродового периода, что можно что нельзя после родов; в чем различие восстановления после КС и естественных родов, почему может болеть спина, что делать с диастазом; а также покажет упражнения, которые можно будет делать уже в роддоме.👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев