Почему большое внимание отводится белкам в рационе питания?
Белок (протеин) является основным строительным материалом нашего тела.
Из него состоят все клетки и внутренние органы. Он участвует в росте, восстановлении и обновлении тканей, формировании ферментов, антител, гормонов, в процессе регуляции жидкости.
Роль белка в организме крайне важна, он выполняет следующие функции:
• Формирование и укрепление мышечной массы. Это важно не только для спортсменов, но и для обычных людей.
• Получение энергии. Как известно, мышцы в состоянии покоя сжигают больше калорий, чем жировая ткань.
• Обеспечение чувства сытости. Происходит это за счет того, что белок способствует более медленным колебания
Сбалансированное питание и ЗОЖ — это не просто тренд или временная диета, это образ жизни, который призван улучшить ваше здоровье и самочувствие. Стройное тело как бонус
Запись на консультацию и сопровождение при коррекции веса в личные сообщения
"На словах всё просто. Все мы - мастера слов. И только поведение отражает то, кем мы являемся на самом деле" (Ф. Пьюселик).
Всем доброго утра и замечательного дня! Сегодня Вас ждет новый прекрасный день с новыми делами и сюрпризами.
Надо верить в себя.
Надо не бояться делать ошибки.
Надо уметь расставлять личные границы.
Надо смотреть в лицо своим страхам.
Надо иногда давать себе слабину.
Надо не забывать про отдых.
Надо мечтать.
Надо действовать.
Надо уметь расставлять приоритеты.
Надо всегда развиваться.
Ценные советы от опытного эксперта Аллы Шилиной будут посвящены теме "Здоровое пищеварение".
Мероприятие состоится на Ютуб-платформе 18 мая.
Алла Шилина - авторитетный врач-диетолог и эндокринолог высшей категории, чей профессиональный стаж насчитывает более 30 лет. Она является экспертом Herbalife Nutrition в области сбалансированного питания и регулярно выступает на популярных телепередачах: "Контрольная закупка", "Время обедать", "Первого" канала ТВ, телеканала "Дамский Клуб" и других.
На предстоящей встрече Алла Шилина поделится своими рекомендациями о том, как поддержать здоровое пищеварение с помощью правильного питания.
Вы узнаете, какие продукты и пищевые привычки благоприятно